打完篮球后吃什么水果，打完篮球吃水果好吗
打完篮球吃什么水果对身体好喝汽水对身体好吗
水果的话，香蕉真是不错的选择。
1、打完篮球吃什么水果对身体好喝汽水对身体好吗
吃香蕉缓解疲劳，不要和汽水，对身体不好，喝水都少喝点，漱口就好了；要过完至少半小时吃饭 。
2、打完篮球吃什么水果对身体好喝汽水对身体好吗
水果的话，香蕉真是不错的选择。
3、运动完以后应该吃什么水果
牛油果 牛油果中含有多种人体所需的营养物质，其含有的蛋白质对于健身增肌的人群来说，是帮助肌肉增长的很好的水果。但切忌多吃哦，牛油果能量高，吃的太多会造成身体的负担，可能会发胖，而且营养过剩也不是什么好事。
4、运动后吃什么水果
在运动过后，可以服用富含维生素和微量元素的水果，例如可以服用葡萄、香蕉、苹果、西瓜等等，最好的水果是香蕉，因为运动以后吃香蕉会对身体造成如下的有益影响：在运动过后人体会丧失一定的离子，会随汗液蒸发钾离子等等。
5、运动后吃什么水果最好
网友分享：香蕉 香蕉中含有丰富的钾元素，对于缓解疲劳是非常有帮助的。在运动后吃上一根香蕉，能够及时补充人体急需的钾。而且香蕉中还含有一定的糖分，是维生素B色氨酸和元素镁的重要来源，不仅能有效的补充糖分，还可以帮助大脑制造。
6、运动过后吃什么水果好
健身吃什么水果好 香蕉 健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。菠萝 菠萝中含有比较丰富。
7、运动完后吃什么水果
运动完后吃什么水果1 苹果 苹果属于低热量的水果,它里面富含大量的维生素和矿物质,人体非常便于消化吸收,运动以后吃苹果不会让人感到有饥饿感,还能有效的给人体补充水分。香蕉 人运动以后会消耗钾矿物质元素,而香蕉。
8、打完篮球吃什么柠檬
你好，我们学校篮球队训练教练都让在打完篮球后（一个小时后）柠檬水、橙汁、葡萄糖溶剂， 还有果冻！ 或者吃葡萄橙子柠檬等水果。满意的话就采纳把，合作愉快 。
9、打完篮球吃什么水果对身体好喝汽水对身体好吗
最好是香蕉，有助于补充你流失的电解质，防止抽筋。但不宜超过1根，因为香蕉性寒，吃多伤胃。另外，苹果也可以适当多吃，因为苹果含糖较多，可以一定程度的缓解运动时的饥饿感，还能补充水分。喝汽水不好，因为汽水中的碳酸。