打篮球如何远射远投教学，怎样练上篮和远投

篮球怎么练远投

首先，姿势要适合自己，这点很重要。姿势不一定要非常标准教科书式，但是一定要适合自己，像NBA以前投3分非常准的雷吉米勒，曾经有人认为他投篮姿势很怪，可是他确实3分球最准的球员，也是3分威慑力最大的球员；还有以前八一。

1、怎么练好篮球中远投

因为正确的投篮球是用手指拨出去的。手臂力量也要练 。 还有个重要的东西是加强腰腹力量,这样可以在对方的防守失去平衡下投篮或做其他动作更轻松。上场打球之前要把韧带拉开,让身体舒展开,这些都能帮你提高命中率,但是要。

2、怎样提高篮球远投距离

远投投篮需要足够强的臂力，否则投篮会比较短，手臂力量小了，投篮准星会下降。平常可以多做做俯卧撑，效果不错。抓住空当。在准备远投时，找好空当最好了，这样有足够的准备时间，能有效提高命中率的。如果空当不好出，那就。

3、怎么样才能练好远投

网友分享：练到头球的时候右手投出去的 大臂 小臂 手指 球 成一条直线 出去 练熟练后 可以用左手扶球 以增加其稳定性 但切忌 一定不能双手同时用力投球 我刚打篮球的时候就深受其害 超不准 一定不要双手用力投球 ！ 投球时。

4、打篮球如何提高远投命中率

网友分享：在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮。

5、打篮球时正确的远投姿势应怎么样

姿势其实是投篮力度的关键，无论什么时候下手臂一定得保持垂直，中国的篮球教学片里主张是手腕，手肘，肩膀得成三个90度，如果你弹跳不太好的话就可以采用这个方式，但我看很多NBA的宣传画都是肩膀和腋下的夹角都是大于90度。

6、怎么样才能练好远投

网友分享：第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与。

7、篮球怎么远投

网友分享：篮球要练好远投,就要练好篮球脚步动作技术和篮球基本站位姿势 。第一:篮球脚步动作技术 :篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。 第二:篮球基本站位姿势 :队员在球场上要经。

8、打篮球投篮技巧

不要用手掌底部去“推”篮球，而是要让球从指尖出手。保证你的手肘是打开的(手臂伸直)……不要“曲臂”着投篮。出手时的状态应该都是一致的。在远投时，不要因为要发出更大的力量而把球举高……要运用起跳过程中获得的。

9、打篮球的投篮技巧

打篮球 的投篮技巧六 投篮习惯也有关系,有的运动员在中投过程中,习惯在投篮时带点滞空,滞空一定对力量有影响的,对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了,可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。 打篮球 的投篮技巧七 跳投的。