打篮球不敢持球怎么办，打球不敢打怎么办

更新时间：2025-04-30 16:02:25人气：17843

打篮球的时候,自己一直不敢拿球进攻怎么办

可以去野地或者学校的篮球场和人打游戏，或者参加更好的比赛。只有经历的多了，才能有丰富的经验，才能有进步，才能在篮球大军中有一席之地。我初中球队像你一样缺乏自信，半场一过就把球传给别人。我不敢进攻，也不敢要。

不敢运球的心理，主要原因是你对自己不够自信，或者说是有畏惧对手的思想，是你有畏惧的心理，所以在打篮球的时候，你不愿意运球，会害怕被抢断。所以在打比赛之前，你要多进行运球训练，同时上场了，要发挥出自己运球的。

打篮球不敢持球怎么办，打球不敢打怎么办第1张

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达。

有的时候可能你对手很强大~对位时尽管你并不占优势~但只要你努力了~队友就会看到你的付出~尽管可能会失误~但他们都会认可你!打球不能因为对手强就退缩~相反~你要更多的持球去突破~只有在不断的突破中能学到东西~只有在对。

像你这种不占球权的队友在野球场应该很受欢迎的吧，哈哈开玩笑。我们打球最大的快乐就是通过自己的操作赢得其他人的赞叹。所以打球你一定得自信，而自信是需要一定得能力为前提的。所以平时要多练练自己的技术啦。

网友分享：你可以看着球运，然后慢慢将头抬起来，目光平视正前方，假想你的对位球员，注视对方的眼睛。只有在不看球的情况下还能准确操控篮球，这才是真正的运球高手了。希望能帮到你，望采纳并给予好评。

打篮球不敢持球怎么办，打球不敢打怎么办第2张

网友分享：教你一招，用你习惯的手运球，向运球方向的 45°运，这样就可以往里走走走到你习惯投篮的地方挺下，不用跑的太快，停下有面向篮筐拍拍球找找手感，就可以出手了。如果还是不行，就找个人给你当个拆，挡住了之后往里。

打球和做任何事情都是一样。突破的基本要领：首先是身体前倾，手臂持球在身体的侧方拍下，随即脚部上提踏出，此时另一只脚用你最大向前侧弹出。很多朋友即便知道了突破要领。但是还是不敢尝试。究其原因，是在实战中过少导致。

打篮球不敢持球怎么办，打球不敢打怎么办第3张

网友分享：先变向运球，不让他抄球，让后向一边做假动作，再冲另一边，上篮，如果将遭盖，假动作上篮后立刻传给队友，队友中投进了。这是比教普遍而有杀伤力。

网友分享：你首先要克服担心被盖的心理。在来。你要加强自己上篮的技术了。毕竟实力才是硬道理。你可以上网搜寻球星或者篮球教学视频什么的。学习里面的技巧来提高自己。最后就是要多练习了。勤奋对任何事都是最重要的。其实你。