打篮球容易着凉吗，打篮球冬天怎么防凉

冬天不适合打篮球吗?打完球后一身汗,然后很冷,感觉好容易感冒。

不是的，冬季可以适当锻炼的！锻炼的时候要懂得如何去锻炼！打篮球中，开始的时候可能冷点，但是运动一会儿就不冷了，这个时候可以少穿点衣服，把外衣脱掉，运动后，记得换衣服，穿上外衣，这样就不容易感冒了。

1、冬天户外打篮球,需要注意什么

再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开，冷空气很容易刺激身体，造成隐性伤害，等感觉到冷时，其实身体已经受到很大程度的侵害了。身体受凉很可能带来肌肉痉挛、。

2、现在天气比较冷,非常容易着凉,有没有什么好办法不着凉

网友分享：个人观点：外面穿一个相对厚点的外套，里面半袖或者篮球背心，热身时要努力认真的热身，活动开了，脱了外衣，然后开始打。等打完了再穿外套。呵呵。不知道你爱不爱带秋衣或者大毛巾。这样也可以打完了换一下。反正我学校那。

3、急求 打篮球需要注意的事项。谢谢。

网友分享：1.不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不。

4、打篮球需要注意什么

网友分享：以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。喝开水（不能喝凉水）时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。 三、打球后：迅速擦汗换好衣服。

5、我现在渐渐喜欢上了打篮球。不过,现在是夏天,夏天打篮球有什么好处?有

网友分享：夏天打球算比较好的了 冬天打的话 其实很难受的 不能完全运动开 夏天流汗了也不容易着凉 而且很爽 先从运球学起吧 这个将会制约你以后的发展的 很关键 先多摸球 熟悉球性 胯下运球 换手运球 都要多练。

6、打篮球下了雨怎么办

雨势不大的话，应该是可以继续打的，在这样的夏季正好凉快些！！但是下大了，球就拍不起来了！没办法玩了！而且大的话变成落汤鸡会容易感冒，因为打球时身体的热的！一冷一热容易着凉！这样建议躲避会，小了继续，大了。

7、打篮球要注意什么

3不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行：眼睛是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高，因为眼睛在脸上会有些干扰，你就算 习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜，会让你的技术 变形的，戴。

8、冬天打篮球需要注意什么

穿着舒适、保暖，适宜篮球运动。打球前先热身，避免抽筋、受伤。打球之前要修剪指甲。低温打球不要嚼口香糖。低温天气人的攻击性会更强，要注意控制脾气。做动作多注意自我保护。比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的。

9、打篮球时最佳的运动温度是多少

打篮球没有最佳的运动温度这个说法，因为打篮球无论晴天阴天甚至雨天，都可以打的，只要不是直接雨大得打不了就可以。另外，其实打篮球很容易体温就热起来的，所以没有最佳运动温度这样的说法，每个人的体温不同。