打了篮球感觉瘦了怎么办，为什么老是打篮球还是瘦不下来

打篮球变瘦怎么办

网友分享：看上去瘦，但是体重应该是不会减轻很多，毕竟更多的脂肪转化成肌肉。但是注意补水，但是切记不要运动后马上就大量的喝水，那样膝盖容易积水。对身体也不好，要少喝，次数可以多。篮球场就是你的舞台。打篮球的会充满自信。所。

2、打篮球身体太瘦弱怎么办

网友分享：不要刻意地去改变体重方面的。我身体也瘦弱，但这并不是关键。只要你够灵活，而且技术出众，定会打岔的相当精艳。篮球是靠头脑打的。并不是蛮用身体，要将自己的特长放在球场上，用运球和投篮秒杀对手，做到这些。定大杀。

3、男生:经常打篮球,饭量也不小,可是却越来越瘦了,可能是肠胃吸收不好,该

解决方法吗？！这还需要解决？瘦子的一大好处就是老年疾病不会常常来打扰你，不用想太多，不要暴饮暴食，调理的话适当喝酸奶吧，增驾肠胃吸收！请采纳。

4、我蛮喜欢打篮球的,但感觉体重太轻了,怎么才能变壮点啊

网友分享：讲究的是平和对待!没有专门的增肥方法!有的人说多吃多睡休息好就能增加重量!这的确是可以的!但增加的只会是脂肪和肥肉!对于你来说~你是要肌肉还是想要肥肉?如果你单纯是想增加体重的话~那好吧~多吃多睡就能长瓢!你的。

5、然后又不想吃饭,结果瘦了很多,活动几下就累了,体力下降怎么办

网友分享：打球是非常消耗体力的，活动间隙要记得多次少量的补充水分；依据个人的经验，喝脉动和红牛都是不错的选择哦！~~活动后，虽说十二分的不想吃饭，但还是要补充必要的食物，这个依个人意愿了，一定要补充的，否则一直不吃饭。

6、为了练肌肉最近加强了锻炼,打篮球之类的,为什么反而变瘦了呢,体重还

并且你会感觉到你的胳膊变的更有力了，这就是锻炼初期的身体反应过程，你的这个感觉是一个良好的征兆，说明你的运动的到了一定的效果，加油啊 ！。

7、为什么我感觉打篮球后会瘦 并且感到无力

营养没跟上，多吃点富含蛋白质的东西！肌肉是肌肉纤维组成的，纤维长粗，你的肌肉也就变大的，而可以使纤维长粗的东西也就是蛋白质！一方面加强缎练，一方面补充营养。

8、打篮球后第二天感觉瘦了好多

网友分享：没那么神奇的事情，这个是你运动后肌肉紧缩的原因，然你感觉不像以前那么送垮垮的，不信你休息两三天，又恢复正常啦，要想瘦就要坚持锻炼 。

9、每次剧烈运动(打篮球)出身汗之后总会觉得自己瘦了些(主要是脸)?而

网友分享：不是脸部瘦，而是人体在剧烈运动后身体大量排汗，肌肉开始疲劳紧缩，所以看起来比较瘦 。

10、打篮球太瘦,怎样增长体重

网友分享：提示，在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力.腹肌是人体最不好练习的一个部位，因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与，所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位。