打篮球和跑步哪种好，跑步跟打篮球哪个好
如果让你选择跑步和打篮球的话,你会选择哪一项
跑步和打篮球相比的话，我更倾向于打篮球。其实跑步和打篮球都是深受运动爱好者欢迎的体育项目，而且跑步和打篮球，在国内也有着很深的群众基础，所以在很多地方，我们都能够看到跑步者和篮球爱好者的身影。一、跑步比打篮球。
1、让你选择跑步和打篮球,你会选择哪一项
我会选择跑步。因为跑步的动作不是很激烈，而且在跑步的过程中也能尽情的享受周边的美景，在打篮球的时候很容易和别人发生摩擦，而在这个过程中也很容易受伤，所以相对而言我还是更加喜欢跑步，没有那么的激情和澎湃，只需要慢。
2、跑步,散步和打球,到底哪项运动对身体最有益
如果你有严重的个人倾向，我建议跑步。相反，去打球。另外，从成都这两类体育项目的风险来看，玩的动作比较大，外力较强，不确定因素较多。比如不可避免的互相推搡，小动作，容易受伤；跑力比较小，安全系数高。最后，从运动。
3、打篮球和跑步哪个减肥效果好
打篮球效果会比较的好，打篮球是一种力量对抗，而且活动部位比较多，属于难度较大的一种体能运动，跑步效果也很棒，但是相对来说没有打篮球减肥快，还有跑步比较枯燥，打篮球人多热闹。
4、打篮球和跑步,哪个运动效果会更好
网友分享：同样是减肥，健身和跑步哪个更轻松？最后效果差距有多大？。
5、打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体
打篮球和跑步都很有益于锻炼身体，但是更有益于，锻炼身体，的应该是跑步，因为跑步真的是很锻炼身体的。
6、早上出去锻炼身体,打篮球和跑步哪个好
那么就可以进行晨练，晨练以有氧运动为主，无氧运动为辅，慢跑是比较适宜的运动，篮球则过于剧烈容易造成肌肉损伤，篮球运动的最佳时间是下午4点之后，另外提醒你晨练时一定要远离公路和其他污染源，否则影响身体健康 。
7、晚上打篮球和跑步哪个更能锻炼身体
跑步好些，跑步更能活动开身体，让肌体得到更多锻炼；打篮球的话，因为活动比较剧烈所以容易受伤，而且要热身才能去打球，不然，身体很容易拉伤。所以建议慢跑为好 。
8、每天跑步5公里和打篮球那个更锻炼自己,哪个难度过高
当然是每天跑步5公里难度更加高！要知道每天跑步5公里是量化的锻炼来的，然而打篮球是没法子量化，比如你才打10分钟而已。
9、打篮球好,还是跑步好
纯粹想练好身体的话，跑步加上身锻炼比较好，引体向上，俯卧撑等等。篮球的话容易受伤，喜欢篮球的可以考虑。