打完篮球就吃饭，打完篮球就吃饭好还是吃饭前打篮球

刚打了篮球,就吃饭 对身体是不是有坏处

不好 这样对肠胃不好 而且刚打球 也没胃口吃饭 我的经验是打球的时候 带瓶水 打完了 就喝下去 然后慢慢走回家 大概这个时候距离打球结束也有半个多小时了 身体也恢复过来了 吃饭什么的也不碍事 喝水的目的就是防止到家的。

1、打篮球后吃晚饭好吗

网友分享：不管是吃晚饭还是午饭，在运动之后必须要至少休息半个小时以上才可以进食。，喝水，再喝水时尽量一口水做三次喝下，这样对胃好些。吃饭也是如此，尽量细吞慢咽，不要喝太热的和喝冷的饮料。

2、下午一打完篮球然后马上吃饭行吗

一定要休息半小时到一小时才能吃饭，饭前饭后半小时都不能运动 。

3、打篮球后吃饭对身体好吗?最好多久后才吃饭,为什么

网友分享：休息过来在吃。因为对自己的胃好。经过剧烈的运动身体严重缺水。先补充水比较好 。

4、打完篮球能吃饭吗

网友分享：当然要吃饭啊,但刚打完篮球,你体内的血糖浓度还很高,这时你会感到不想吃饭,我一般打完篮球都这样!等上一会儿!等血糖底了,你自然会感觉到肚子饿,想吃饭!。

5、下午打完篮球后接着吃完饭好不好,会不会容易胖啊?谢谢

不好运动完一个小时之后再进食，会胖的，不过这也要看个人体质 。

6、请问大家打完篮球在去吃晚饭可以吗 我是因为减肥才打篮球的 这样会不会

网友分享：当然是先打篮球后吃饭，打篮球前吃饭的话，凡很难在短时间内消化，而囤积在胃里，这时做剧烈的运动，很容易使胃受伤，而且16：30打球，提早半小时以上吃饭肯定会太早的，晚上又会饿了。个人建议，16：30打篮球，18：30。

7、打完篮球可以马上吃晚饭么

打篮球属于激烈运动，激烈运动后不宜立刻吃饭。人在剧烈运动时，神经系统中管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器活动的副交感神经系统则加强了对消化系统的抑制性影响。同时，在运动时，全身的。

8、打完篮球后吃饭好不好

网友分享：不好，运动以后，全身血液集中在四肢，内脏血液量相对减少，如立即进食或大量饮水，将加重肠胃负担，影响肠胃功能。

9、我天天晚上打完篮球回来再吃饭好吗

第二，运动后要1小时才能吃饭，因为篮球运动比较激烈，运动后休息不足会影响消化吸收；第三，吃饭时间大约半小时。这样推算，你17点半能结束运动就好。如果知道不能在17：30前结束，就在运动前1个小时少吃点东西，运动后喝。