打篮球脊柱损伤怎么办，隐性脊柱裂能打篮球吗
打篮球腰扭伤了怎么办?打篮球腰闪了怎么办?怎么避免打篮球扭伤腰
按摩:打篮球扭伤腰的人采取俯卧位，请同伴或家人帮忙按摩。双手放在脊柱两侧，从上至下轻轻摩擦，同时慢慢按压至臀部，向下按摩至大腿下方和小腿后方的肌肉。按摩几次后，可以用拇指在最疼的部位按摩几次。热敷:可以用。
1、打篮球腰扭伤了怎么办
网友分享：按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停。
2、打篮球腰扭伤了怎么处理
打篮球扭伤腰的人采用俯卧的姿势，让同伴或是家人帮忙按摩。用双手掌在脊柱的两边，从上往下的一边轻轻的揉一边慢慢的压，直到臀部，并向下按摩到大腿下面及小腿后面肌群，按摩几次之后，可以在最痛的部位涌大拇指按摩推揉几。
3、打篮球造成脊椎弯曲 怎么办
网友分享：背着袋子把弯曲了的脊柱往后拉，锻练腹肌、膝盖及伸腰，矫正及改善脊柱的弯曲。具体做法：○ 在背袋里放2公斤左右的物品，如砂子、米糠等能紧贴躯干曲线的物品，不要放瓶子等易碎品或有棱角的物品。○ 背着的袋子要在腰部。
4、打篮球腰痛怎么办
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于。
5、打篮球伤到腰怎么办啊、
网友分享：正确的方法就是去医院看，光贴膏药不行，腰疼很麻烦的，我现在腰就不好，班都上不不了。腰就是靠养，最近千万别做什么过激的运动，好好休息休息。 如果座着时间长了一定要起来活动几分钟，方便就多活动点。但是动作幅度。
6、锻炼运动受伤时怎么办如何处理
脊柱损伤者处理不当往往容易引发瘫痪,因此需要急救人员多人对其进行身体水平轴位的搬运,避免神经的进一步损伤、避免挫伤血管引起内脏出血等致命性损伤。 三、赛场“神仙水”并非通吃运动伤 观看运动比赛,尤其是足球比赛,除了看比赛双方奋力角逐。
7、打篮球腰疼怎么办
网友分享：1.如果要排除腰椎间盘突出的话,最好做CT检查.2."坐如钟",不要躬着腰坐,躬腰坐式,脊柱压力易向后挤压,引起髓核向后挤压.(很多司机容易得这个病,就是这个道理).3.多挺腹,少躬腰.拉单杠,双杠做牵引治疗(拉杠落地。
8、打篮球伤到了腰和背该怎么治疗
作痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。打球如何保护腰？只有不打球，不然都有可能伤到腰嘛，比如说麦蒂有队医和教练给他想办法如何不伤到腰，他不一样会受伤。
9、打篮球时,脊柱疼
网友分享：软组织损伤了，如果想治疗药吃药就吃氯唑沙宗片配合活血化瘀的药，如果要快点好，微创疼痛治疗一两次就好，按摩只能暂时缓解疼痛，不能从根本上解决，也可以做做理疗。王医生 。