打篮球碰到防守人怎么办，篮球怎么破人盯人防守

打篮球遇到防守强硬的怎么破

你得先敢去和对方打身体 打对抗 你才能发现你哪儿硬不起来 当你跨过了敢与和对方对抗的坎儿之后 就要针对性的训练你的肌肉 你的核心 你的防守技巧 这些也是根据你自己的位置去调整训练了 个人认为最重要的就是这两点了。

1、打篮球面对好的防守人怎么办

1.手上无球就被贴身防守，往返跑主动要球，球在手上就好过了。2.手上有球被贴身防守，一定要记住双手抓球，可以左右晃动。假动作投篮，晃动他的话往侧边运球走上篮或传。双手抓球，防于左手边，左脚为轴，右脚前探同。

2、打篮球时别人总是紧贴防守怎么办

3、打篮球时被人贴身防守要怎么破

网友分享：首先不要怕，冷静面对。先试探步，多试试，会有趁其不备的效果，如果防你的人意识差，跑得没你快，那你就直接突破上篮了。拉开单打的话，就用交叉步晃死他，交叉步练的熟练了超强的。如果三秒很多人，就利用队友挡拆。

4、打篮球遇到防守强的人怎办

网友分享：双手持球，找个轴心脚，先向一侧半转身，他跟你动的话，你在快速相反方向半转身。目前所说的都是从背对防守队员，到面对防守队员转动过程。转两次，记得把球举高，防止被断球，当转到正面的时候，先向左探肩，然后接。

6、打篮球遇到贴身防守该怎么办

1.手上无球就被贴身防守，往返跑主动要球，球在手上就好过了 2.手上有球被贴身防守，一定要记住双手抓球，可以左右晃动。假动作投篮，晃动他的话往侧边运球走上篮或传。双手抓球，防于左手边，左脚为轴，右脚前探同时。

7、打篮球时遇到投篮虚晃的人防守人怎么办

这很正常，他就是想通过虚晃假动作来寻找投篮空间，防守的时候有一个很重要的地方，那就是看人不看球，很多人假动作就是动动手，另外如果你经常被晃起来，那就在对面做投篮动作的时候高举双手不要跳。就如同那就话说的：。

8、打篮球时如果对方贴身防守怎么办

网友分享：在打篮球时，自身被贴身防守，可以采取以下的方式来破解：最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。

9、打篮球碰见不会打的人,但是对你死缠烂打的防守,怎么办

那么面对这种对手究竟怎么办呢？答案也很简单：掩护。无论是无球掩护还是持球挡拆都会给你一个轻松摆脱对手的机会，就算对方轮转换防起码你也能面对一个“正常”的防守者。如果有一个靠谱的长人队友就更爽啦，果断挡拆吊内线。