打篮球喝牛奶可以吗，打完篮球能不能喝牛奶

打篮球之前喝牛奶可以吗

网友分享：在打篮球前是不建议补充牛奶的。打篮球属于剧烈运动，剧烈运动前均不建议喝牛奶，容易引起胃痛等不良反应，影响比赛。锻炼后30分钟喝牛奶更好，因为这个时候吸收比平时更好。在运动中不宜和牛奶，在刚喝完牛奶时也不宜马上运动。

1、打篮球前喝牛奶算不算犯规

当然不算犯规呀！并没有规定说明打篮球之前喝牛奶属于犯规，纯粹就是无稽之谈呀！打篮球之前喝牛奶或者营养品，都没有任何问题的。只要不影响你的体能就可以。

2、打完篮球后可以喝奶么

打过篮球15分钟休息后，可以喝牛奶。

3、打篮球后能喝蒙牛纯牛奶吗

网友分享：打完篮球还是不要喝牛奶的好，因为刚做完剧烈运动，喝牛奶会使人的胃有种胀的感觉，会不舒服，还是和矿泉水为好。

4、打篮球后喝牛奶会窜稀吗

打篮球以后喝牛奶的话是不会窜稀的，这个正常来讲是没有关系的，跟你具体的身体状况和身体情况来决定，一般情况下，打完篮球以后，补充一些水是最好的了。

5、打篮球前后可以喝牛奶吗

当然可以，补充能量和体力。我打球之前喜欢喝一些牛奶。

6、打球之后喝牛奶好吗

网友分享：打球后最好喝白开水，补充水分。至于牛奶早晚都可以，早上喝更精神，晚上喝能安眠，不过不能空腹喝。就这么简单。本人钟情蒙牛的拉。

7、打篮球前喝牛奶好么

网友分享：这个要看个人情况了，有些人喝牛奶会有反胃、恶心的情况。另外，空腹喝牛奶还不如喝杯水的作用，一般来说要配些饼干之类以促进牛奶的吸收。真要在运动前喝的话，最好在之前半小时 。

8、打篮球之前喝牛奶可以吗

网友分享：不管是喝牛奶还是别的 都最好少点量 因为刚吃完东西马上去运动可能会得胃下垂 而且易诱发肠梗阻 你可以喝完半小时候再去运动 。

9、运动后可以喝牛奶吗

网友分享：运动后可以喝牛奶。牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。尤其在运动后喝低脂牛奶对体能。