打篮球小腿抖动怎么办，打完篮球手抖
在与别人打篮球时总是双腿发抖,紧张,该怎样解决
那是你自己的心理问题,不要把对手想得很励害,也不要把打篮球看得很神秘,顺其自然就好了,或者是你自己太兴奋了,我刚打球也是 。
1、打篮球久了小腿抽筋儿是怎么回事啊
网友分享：然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。运动后按摩 运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上。
2、请问打篮球如果太累,一跳小腿就有点抽筋,但没抽,只是里面的筋在抖动,这
第一个原因是你太累了，肌肉劳累过度。第二个会不会是你体内缺钙，容易造成抽筋。这些都是正常现象吧，不过建议你到医院咨询一下医生。
3、几周不打篮球,突然一打就腿发抖。这怎么恢复
很久没运动了，你需要让自己的大腿受罪两天，痛几天就OK了，我是学体育的应该可以给你做出这个回答，当然你要注意运动后的放松 。
4、跳起来小腿那里会抽筋呢?是什么原因,该怎么解决。
处理的办法：发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即可缓解痉挛。处理时注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉拉伤。腹部肌肉痉挛时，可以做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。小腿。
5、体育锻炼后腿发抖怎么回事
突然运动导致：很多用户平时不进行运动或运动锻炼少，突然参加高强度的运动锻炼，像打篮球，会使得腿的肌肉不适应突然的运动量，而出现腿抖的情况。运动强度过大：腿部肌肉在运动时会呈现出充血和紧张的状态，如果运动。
6、打篮球跳起时小腿肌肉抽筋怎么办
打球前必须热身 小腿可以穿上护腿 抽筋了话 喝点红牛等维生素饮料可以促进新陈代谢 就不会再抽筋了 满意请采纳 。
7、做完剧烈运动之后腿抖是怎么回事啊
突然运动导致：很多用户平时不进行运动或运动锻炼少，突然参加高强度的运动锻炼，像打篮球，会使得腿的肌肉不适应突然的运动量，而出现腿抖的情况。运动强度过大：腿部肌肉在运动时会呈现出充血和紧张的状态，如果运动。
8、为什么每次我刚开始打球不久腿就开始发抖?!
网友分享：打球心态好一点 不要那么患得患失 都是出来玩嘛 不用对每个球都太紧张 要不就是你的营养没跟上以后可别和鹿鹿鹿了 呵呵 祝你早日成功 补充：如果你也确信真的不是心理问题那就练习呗 我现在练蛙跳 楼主如果有兴。
9、打篮球的时候,跳下来小腿感觉像抽筋一样。怎么预防。
打篮球也是需要热身的人体素质都是不一样的..不要活动太剧烈..要循序渐进慢慢加强运动量就可以了没有什么好办法..还有就是抽筋后不要用热水敷..先用冰水辅24小时之后再用热水..当然这是指很严重的时候~。