打篮球最高心率能到多少，篮球运动期间心率

打篮球时心率多少为正常

主要是看具体运动强度，一般不超过每分钟160-170次，大部分人高强度的有氧训练，心率能到120-140左右。正常心率为60-100次/分，经常运动的人或运动员心率一般偏慢，如未出现胸闷，气短，晕厥等情况，考虑心率慢与长期运动。

1、平时心率在五十多 运动后(踢球)最高心率154 算正常吗

完全正常。最大心率的大概公式为 210 - 年龄 。

2、人的运动极限心率是多少

心率是心脏对外界负荷的反应，是运动强度最直观的体现。成人的正常心率是每分钟60--100次，高于或低于这个范围都可能引起心慌气短胸闷等不舒服的感觉。

3、平时心率在五十多 运动后(踢球)最高心率154 算正常吗

运动心率去到150 160 是正常的。一般估算个人可承受最大心率值=220减去年龄，但不宜长时间超过此最大值得90 。

4、运动员的平均心跳 分钟是多少

最大心率受遗传、年龄、性别和体能等多方面因素影响,存在个体差异。普通个体推算最大心率的公式为:最大心率=220次/分-年龄,或最大心率=210次/分-0.8×年龄。了解运动员最大心率,有助于:1.控制运动强度。2.美国运动。

5、我的心率47BPM,经常健身打篮球,身高182,体重180,28岁,心脏没有不适的

而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高。

6、体育锻炼最佳心率范围

第三确定运动时的有效心率范围。对普通锻炼者来说，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。常用的公式是(最大心率-运动前的心率)/2+。

7、请问各位运动后最大心率是多少

最大运动心率有个计算公式：220-年龄。运动后立即测量的心率，也是属于运动心率。运动后间隔一分钟测量的心率，也可以反应心肺功能，但这个数值就是运动时间，运动强度来决定，不同的人之间几乎没有可比性。心肺功能好，经常。

8、运动时心跳多少正常

最大心率为220-25=195 热身活动时心率可以提高到98-117次 有氧匀速跑步是心率可以到达 117-137次 快速跑时心率可以达到 137-165次 对于体能较好，经常跑步的人，可以以145-165次/分钟为主要的训练区间，结合150-180次/。

9、人的运动极限心率是多少

网友分享：如恶心，视力模糊，思维混乱等现象。心率是心脏对外界负荷的反应，是运动强度最直观的体现。成人的正常心率是每分钟60--100次，高于或低于这个范围都可能引起心慌气短胸闷等不舒服的感觉。