打篮球对跑步有好处吗，打篮球和跑步哪个更有利于减肥

打篮球有助与50米和1000米跑步吗

网友分享：当然有助于，尤其是50米跑，这是练篮球必备的素质。打篮球要求速度力量和耐力，短距离的折转跑要求爆发力好加速好，这对于50米就有帮助；打篮球要求耐力也要好，看看一些NBA明星为什么有人场上打球时间长有人短，这就是耐。

1、打篮球对跑步有什么帮助吗

网友分享：没有太大的帮助，打球跑动时不是那种全速冲那种，打球主要对脚肌肉耐力有帮助，像200米就需要耐力，如果练耐力篮球是很好的选择，是有氧运动，练耐力比慢跑好，慢跑太枯燥。。

2、跑步跟篮球有关系么

跑步对打篮球有益处。打篮球最基本的要求是跑的要快，不管是进攻还是防守，都是要求快。所以经常跑步，不但可以跑得快，还能增强一定的弹跳力。弹跳力也是打篮球的基本要求，当然，要做一个篮球运动员，除了跑的快跳的高以。

3、打篮球对田径赛的长跑有帮助吗

网友分享：有啊，长跑需要的是肺活量，耐力，篮球同样可以锻炼到，但是有一个缺点，就是，篮球总是会有暂停时间，不算是严格意义上的有氧运动，长跑一定是有氧运动！希望能帮到你。

4、打篮球对跑1000米有用处吗

网友分享：当然可以，篮球是综合类项目，常打的话，对于耐力，体力，爆发力和协调性都会有提升的~。

5、打篮球有助与50米和1000米跑步吗

网友分享：当然有助于，尤其是50米跑，这是练篮球必备的素质。打篮球要求速度力量和耐力，短距离的折转跑要求爆发力好加速好，这对于50米就有帮助；打篮球要求耐力也要好，看看一些NBA明星为什么有人场上打球时间长有人短，这就是。

6、天天打篮球会有助于跑步吗

变速跑啊，直道用最快速度弯刀可以慢跑，大概每天晚上跑三公里以上的，打篮球基本没什么作用。

7、打篮球对跑1000米有没有帮助

帮助不大，因为篮球对体力要求不算很高，如果想练跑步，就去练小腿肌肉的爆发力和肺活量，最重要的是爆发力 。

8、打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体

打篮球和跑步都很有益于锻炼身体，但是更有益于，锻炼身体，的应该是跑步，因为跑步真的是很锻炼身体的。

9、打篮球可以练体力吗? 对1000米有帮助吗

可以练体力，但1000米要的是耐力，不同运动是针对不同项目的。