打篮球怎样加强左手力量，如何加强左手力量

打篮球如何提高左手的能力

左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮！要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球。

1、篮球员怎样练好左手

一、平时运球多用左手，不打球的时候也是一样。抽时间早上自己去球场，不断地用左手上篮，主要是三步上篮和在篮圈底下用左手勾手打板。不要着急，慢慢来。二、要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平。

2、篮球 如何练左手

1.练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进。

3、打篮球怎么练左手

从以下几方面练习：一、首先是运球，平时打球时就要注意多用左手运球，特别是一群人散打的时候，多用左手抢板。二、然后是上篮练习。一个人练习，就是最简单的那种，不断地重复，达到上80%的准度就差不多了。三、然后是。

4、篮球怎样练好左手运球

首先你要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平时打球多用左手用球，如果刚开始运不住，就使劲用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以。

5、篮球如何练成熟练的左手运球

首先你要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平时打球多用左手用球，如果刚开始运不住，就使劲用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以。

6、打篮球怎么样把左手练得差不多跟右手一样熟练呢

回答：练左手运球不能急于求成,因为大多说人都习惯用右手做事,右手比左手好用,想把左手练得差不多跟右手一样熟练那就应该1.在生活中就开始多用左手,使左手灵活点。2.加强左手的力量,运球时要使劲,否则容易被断球。3.也。

7、怎么提高打篮球的爆发力以及左手运球能力?!!!

网友分享：还有就是对这墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左。

8、打篮球怎样训练左手

网友分享：在每次打球练习的时候，都要有意的用左手运球，用左手投篮，反正能用右手的都用左手。当然了，在打比赛的时候还是用右手了。这样，在你不经意的一段时间后，你就感觉左手可以偶尔投篮了，从左边突破也得心应手了，这样你。

9、怎么才能提升左手力量?打球时怎么练左手抛投

锻炼左手的力量，比如练练哑铃，但是你的左手受过伤，不要练太重的，10到15公斤吧，再去买个左手护臂，多拿左手运球，等到你左手能变向的时候，你就可以抛投了 。