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打完篮球手没力气,打篮球的时候手臂终是没有力气

更新时间:2025-04-10 14:39:33人气:16362

打完篮球,手没有力气,是什么原因?该怎么办

打完球 精神开始放松 双臂的肌肉也会放松 然后就会发觉双手没力气 就像是跑步以后 双腿没力气一样 只要经常打球 多运动 当双臂的肌肉适应篮球的运动量之后 就会好了 。

1、打完篮球,为什么我左小臂手腕上的筋特别酸,整个手都没有力气。

因为篮球很耗体力,人在剧烈运动后,肌肉会分泌一种酸性物质,所以剧烈运动后感到肌肉酸疼,这是我们可以在睡觉前用白酒按摩酸疼处,睡觉起来就会好很多 。

2、打篮球时手一下用不上力 这是怎么回事

手腕是发力点,手腕间接性的不受力多是因为您日常中手部总以某种姿势形成了条件反射导致手部痉挛的一种表现因为我自身打球的时候也出现过类似的情况(多是因为长时间上网拂动鼠标或者写字之类的长时间处于手部凝滞状态影响手腕的。

打完篮球手没力气,打篮球的时候手臂终是没有力气  第1张

3、打篮球时为什么手脚很软使不上力,全身无力?要怎样克服

还是力量问题吧!多做一些力量的锻炼,如俯卧撑,深蹲起等还有是在打球是多注意找一些身体的对抗,找到正确的用力方法,但动作不要过大,保护好自己与他人。

4、打篮球打篮球一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力

网友分享:打篮球出现这样的状况是每个打篮球爱好者最为头疼的事情。手脚发软主要有两个原因,第一是平时的锻炼可能不够。运动量不够的话全场是很吃力的;第二个是平时营养没跟上,平时的生活中药保证充足的营养供给。老是被断球的。

5、打篮球,手没劲应该怎么投,

网友分享:没手劲没关系,每天多投,投的投的就有力气了,而且不要投三分,你刚开始练习的时候离的近点,然后在慢慢根据自己的情况在调整距离,这样练不仅练手劲。而且也会练手感。商店会有专门的腕力器,投篮主要是靠腕力,你买个。

6、打篮球打篮球一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力

网友分享:主要是体力跟不上,打全场需要连续的爆发力,很消耗体力的。在一个就是紧张,失误很多情况是紧张照成的,体力消耗过大也会加速紧张的感觉,照成失误。

打完篮球手没力气,打篮球的时候手臂终是没有力气  第2张

7、打完篮球,一般都是打了很长时间,之后手指变得僵硬了,怎么也用不上劲

网友分享:建议运动期间注意局间休息,适当做一些手部运动、放松一下。用云南白药喷剂,减轻症状;用红花油轻揉,活血化瘀。如果相当严重的话,可能是肌肉拉伤,到医院检查最好、最安全。求评最佳答案!谢谢。

8、打篮球后手指僵硬,敲键盘都不灵活了,特别是无名指和小拇指,这个是怎么

网友分享:打完球后手指部的肌肉乳酸堆积,很累,很没有力气的感觉。这是属于正常情况,我本人也有!右脚抽经可能有几个原因:1准备活动不够充分。2在场上拼的太猛。3肌肉带氧量下降导致肌肉舒张和收缩不能自主。热身的话慢跑到微微。

打完篮球手没力气,打篮球的时候手臂终是没有力气  第3张

9、这几天去打篮球打了十几分钟就觉得手脚没力,对抗性、体力都下降得很厉害

很正常的生理现象啊,篮球是一项很耗费体力的运动,对抗比较激烈,所以在身体状态不是很好的时候,会觉得手脚无力,对抗下降.可以休息几天,做一些轻松的运动,比如慢跑恢复体力,等到体力恢复以后在去进行篮球对抗,这样会有比较好的。