打篮球转身过人重心不稳，篮球小技巧单手运球转身过人

为什么打篮球,每次转身过人都会失去中心?求解!!!

网友分享：重心不稳的原因，应该是你的中转脚没有站住，如果你是往右转身的话， 右脚 一定要站住，这样才会在转身过程中不会使重心不稳。可以在网上搜搜视频，平时多练习一下，就可以完成动作的。祝你成功。

1、打篮球突破时总是重心不稳,容易摔倒。请问怎么解决此问题? 请各位篮球

网友分享：只是你基本功不扎实，突破的动作过大，但是没有相应的基本功做支撑，动作不协调所以容易摔倒，这我以前很像，解决的办法是多练习基本功，使身体动作更加协调！看下我下面的心得希望对你有用！打好篮球要3个条件。身体素质。

2、打篮球时转身过人后为什么重心会不稳

动作不够熟练，多练习 。

3、打篮球时怎样控制好身体重心

网友分享：首先你的重心要低 拍球的频率要有节奏 最好练一下交叉步 因为有经验的球员看你的脚步就可以判断你的突破方向 从而对你的进攻更加紧逼 所以先练好最基本的运球 然后是行进间运球 基本功打好是最重要的 平常多练练就会找。

4、怎样能控制好打篮球是转身后的重心?需要锻炼身体那部分

网友分享：再有，你注意看视频``转身过来后不是正对篮筐的，是侧对的``也就是说你转的角度太大了``也会阻碍起跳，重心也就不好控制了，球肯定也就投不好了。如果有防守球员的话。只要在上述情况前加一步就OK了``就是你背靠。

5、打篮球重心老不稳怎么办

不明白你是什么情况重心不稳。如果是控球时不稳容易被掏球，那是你控球基础和习惯不好，多练习左右手体前交替运球，体侧单手前后摆动运球以及半蹲式原地体侧运球这些基本运球动作加强控球时球与身体的结合。如果是防守时。

6、谁能教我篮球过人转身那一招,我转身的时候球拿不稳,给我看一下标准动

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。当然也要控制好球性 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性。

7、打篮球怎样控制好重心

网友分享：如果可以双手还可以加两个小哑铃，手臂和墙壁成90度联系，因为无论是你突破或是内线背身单打，都会有身体接触，没有强力的下肢力量，发生身体接触就容易重心不稳，容易受到对手的压迫的影响，技术更是无从发挥。

8、打篮球转身过人技巧

打篮球转身过人技巧 脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转。

9、运球重心不稳怎么办

所谓熟能生巧，多练习就行了，还有运球时球尽量压低，一来能够避免球被对手掏走，再则球低频率高，能练习手感，一点拙见，希望对你有帮助。