打篮球腿发软怎么回事，打球腿发软怎么办

打球投篮时,屈膝时大腿无力发软,这是什么情况

这个可能是你早上或者在投篮前做了剧烈的运动，导致你没有力气，所以不能进行正常的投篮。

1、打篮球是为什么总是腿软哦

很正常，腿软还有感觉到骨头疼是不是，我问过我们的体育老师，那是因为经常性的起跳、落下会对你的腿部造成一个蹲的运动，玩的时间久了，腿部就会酸软无力，建议，每天用热水泡腿，天天在补充点钙。

2、打了篮球后小腿和大腿很酸,没劲怎么回事

打篮球属于剧烈运动，肌肉长时间的做运动消耗大量肌糖原，剧烈运动导致肌肉细胞供氧不足，从而使肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，其中一部分肌糖原无氧呼吸生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积，使肌肉酸软无力。解决方式：。

3、为啥长时间打球后,腿会长期的软,而且用不上力

个人认为这是正常现象，打球对抗激烈开始前多做热身，适应一下可以缓解。最重要是经常运动锻炼腿部力量，可以尝试短跑、深蹲、鸭子步等，切记循序渐进。望采纳，谢谢。

4、打篮球为什么我那么软

网友分享：原因一,比赛经验不够,平时自己玩的时候大家比较放松,你自己无形中也没受到多大压力,动作较随便;然而比赛时,大家都很认真,防守方给你很大的压力是你从没经历过的,所以自然就紧张了,而导致动作变形,变软,有时甚至两腿发软,。

5、打篮球为什么我那么软

网友分享：原因一,比赛经验不够,平时自己玩的时候大家比较放松,你自己无形中也没受到多大压力,动作较随便;然而比赛时,大家都很认真,防守方给你很大的压力是你从没经历过的,所以自然就紧张了,而导致动作变形,变软,有时甚至两腿发软,。

6、打篮球腿软没劲怎么办??!!!

网友分享：正常情况啊，这种是近期少运动，然后猛的运动了，肌肉反应不过来(通俗一点)，你要一直打就好了，但不能着急，要不拉伤肌肉，然后又养好几天 。

7、打完篮球膝盖酸软无力怎么回事

网友分享：你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事 。

8、打了篮球后腿部酸软什么原因!

网友分享：能量不足，人体细胞一般进行有氧呼吸，分解葡萄糖产生二氧化碳和水，排出体外，在运动时，氧气不足以维持有氧呼吸，细胞进行无氧呼吸产生乳酸，少量乳酸被血液中的碳酸氢钠中和，大量运动后产生乳酸过多，无法全部被中和，积累后。

9、打篮球打篮球一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力

网友分享：主要是体力跟不上，打全场需要连续的爆发力，很消耗体力的。在一个就是紧张，失误很多情况是紧张照成的，体力消耗过大也会加速紧张的感觉，照成失误。