打篮球避免崴脚吗，打篮球怎样不容易崴脚

打篮球时怎样避免脚腕扭伤或者崴脚啊

网友分享：其实，打篮球崴脚是不可避免的，造成原因一般是落地踩到别人的脚。主要是如何保护自己的落地脚，进攻时不要扎人堆，做失去平衡的动作，因为落地容易踩到，防守时不要单脚起跳去扑别人的跳投，尽量双脚，因为这样重心还在，是。

1、如何防止篮球运动中崴脚

首先当然是在运动中要注意，大家都知道篮球过程中有跳球、投篮、扣篮等动作，但是这些动作存在许多危险。在这些过程中，可能由于姿势的不正确或者起跳太猛导致失去重心摔倒、崴脚，也可能是站位的问题，自己在落地的时候正好踩到。

2、打篮球的时候,穿高帮篮球鞋能防止崴脚吗?有何依据

打篮球的时候，穿高帮篮球鞋能防止崴脚。因为高帮篮球鞋能更快的维护脚裸，穿上后即使崴脚也不会比较严重，可是会影响到足球运动员脚裸位置的操作灵活性，因而在做突破上篮的情况下操作灵活性会少一些。低帮篮球鞋对足球运动。

3、打篮球的时候怎么防止崴脚

打篮球的时候防止崴脚，一定要穿非常专业的篮球运动鞋，因为你如果穿别的鞋是很容易崴脚的，因为在打篮球的时候，你需要跑步和跳高，并且要做很强的运动，所以一定要做好自己的防护措施，选一双适合自己脚并且打篮球的篮球。

4、打篮球时,如何避免崴脚呢

大家不要存在这样的幻想，买一双耐克或阿迪的鞋子就能防止崴脚，这是不可能的，你看nba球员，打绷带、带护踝还照样崴脚受伤就不要再奢想什么了。防护好点，只能是崴脚的程度小点。我讲的是打球的时候，不要打斗气球，不要。

5、打篮球时,如何避免崴脚呢

但是不能保证你一定不崴脚。打球会崴脚这个几乎是必然会发生的，看你的运气了，同时将发生崴脚时的伤害降到最低。你说象你跳起来落地踩到别人脚而崴脚，这种根本就是防不胜防，不可避免。

6、打篮球怎么防止崴脚

网友分享：在打篮球时，抢篮板要注意脚下，跳起来后，落地前要用眼睛余光看看周围有没有人伸出脚来，要注意躲避开，以免踩到别人脚上，很危险的。运球动作幅度要小。在运球过人时，动作幅度不能太大，否则一过分的变向等，会让脚。

7、打篮球如何预防崴脚

8、打篮球总是崴脚,有哪些方法可以避免崴脚

此外，除了篮球鞋，还可以穿上护脚踝的护具，这样能起到双重的保障作用。他们这样认为的原因是高帮篮球鞋的鞋帮比较高，能够左右保护踝关节，还能防止足跖屈。相反地，穿低帮的篮球鞋打篮球很容易出现崴脚现象。这也是和它的。

9、打篮球的时候怎么防止崴脚呢

4.会选择队友和对手，打球比较野蛮的对手会增加你受伤的几率。5.学会合理的卡位，站位和跑位，拉开空间，避免碰撞，这样既可以打出效果很好的比赛也可以很好的保护自己。6.避免打生气球，一旦生气，用蛮力打球则很容易造成。