打篮球突然胯下疼痛，打完球胯下痛

打球胯下疼

网友分享：韧带拉伤了吧。打球前估计没做热身运动吧。先休息几天吧小弟弟，或者打球时候打外线打打辅助什么的，等恢复了就好了。

1、打篮球胯下筋扭伤痛

网友分享：这个问题不大，属于拉伤，休息几天就好了，用点黄道益活络油，以后再打球注意做足准备活动，多做韧带拉伸 。

2、打篮球上篮 左脚起跳 右边的胯部会很疼 是运动扭伤么 该怎么治? 如何

你的现象可能是扭伤或抽筋，建议运动前先热身，因为上篮的动作扭曲幅度很大，如果是手臂和膝盖这些容易在剧烈运动中受伤的关节可以购买护肘和护膝，很薄的，不太影响运动，你的情况没有大碍，休息一段时间就好，纯手打，望采纳。

3、打篮球腿和臀部有疼痛

网友分享：1)休息:休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。2)静态伸展:牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛。

4、打篮球动作一夸张就大腿根疼,比如说像NBA球员一样瞬间做一个胯下,怎

还有就是如果受伤的话，一定要休息。等伤养好再去打篮球，我现在就后悔了，我膝盖之前受伤，然后我又爱打篮球，有时候伤没好透就去打了，结果现在只要打一场膝盖就疼，要休息好久。所以你一定要记得热身，不然大腿很容易。

5、打篮球之后大腿很疼,怎么回事

低温和巨大的温差会肌肉和血管收缩，引起关节的疼痛。如果是这种情况，首先要尽可能的保暖，可以采用热敷的方法；其次是降低运动量，让疼痛部位得到休息。如果以上方法不能缓解疼痛，应该去医院就诊，明确原因，及时治疗。

6、运动胯部会出现疼痛

网友分享：你可能是身体条件不是很好（我本来就是练体育的运动员，所以回复的快）再加上没调整好，疼了又疼，可能落下了点病根.我有个小办法：躺在床上 腿收起成90°角然后分开腿到最开，在并上。这样你可能会感到用力时会疼。

7、为什么我胯下用力会像抽筋一样,或者小腿大腿用力就会抽筋,有时候打完球

打完篮球后大腿酸疼说明是不经常锻炼或者突然加大训练量所导致的。酸疼的原因是乳酸在大腿积累的结果。乳酸是疲劳物质之一，是在肌体运动和保持体温而小号热量的过程中产生的废弃物。另外，摄入过多热量而使代谢功能无法顺利进行。

8、打篮球胯下运球时 球老是碰到蛋蛋 好疼呀 怎么办

网友分享：你所面临的问题可以先用体前运球来解决，每次运球将球的高度控制带膝盖以下，胯下运球也是一样，相信你一定看过不少街球高手的胯下运球，如果想想他们那样快速的运球还要将运球高度计一步降低到离地5~10厘米左右，希望你能。

9、打篮球时突然大腿内侧像抽筋一样疼痛第二天还痛怎么回事

网友分享：我也有过， 第二天走路都走不了， 特别是上下楼梯，那个痛啊, 不过过几天就没事了，我也没怎么上药。