打篮球不敢投篮怎么办，打篮球在篮下球老是投不进

打篮球时,不敢投篮和上篮怎么办

网友分享：我和你挺像的，我可以告诉你我的办法，练好投篮和心理素质，投的准也是一种本事，多练习，练出肌肉记忆就好了，到时候大脑一片空白都能进球，心理素质一定要跟上，不能人家一吓你你就把球丢了，多练习基本功。总之就是。

1、我打球时一直不敢投篮怎么办

网友分享：建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛 3V3一类的）也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打 再培养心态 再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）自己也会慢慢放开 心态调解也是慢。

2、打篮球的时候,自己一直不敢拿球进攻怎么办

可以去野地或者学校的篮球场和人打游戏，或者参加更好的比赛。只有经历的多了，才能有丰富的经验，才能有进步，才能在篮球大军中有一席之地。我初中球队像你一样缺乏自信，半场一过就把球传给别人。我不敢进攻，也不敢要。

3、还有对手在我面前的时候我也不敢投篮,怎么办

网友分享：如果你担心投不进被队友骂，平时多练习投篮吧。只要你刻苦练习一个月中距离跳投，绝大多数是可以练得很准的。N年前我纯菜鸟，只会突破，高三暑假花了半个月专项练投篮，别人对我刮目相看，就凭一手急停后仰，当年1米74。

4、拿到篮球不敢投,怕被冒。还有抱球脚步总是会走步,他们总叫我看球

网友分享：首先你要学会运球，这是一切的开始。在抱球时要保证轴心脚不动，，投篮的姿势必须标准，你可以在网上去看一些投篮训练的教学视频，，没有谁的命中率一开始就很高，都是满满的练出来的，不要总是在一边看球，要自己去打。

5、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办

投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。多练练上臂的力量，和对篮筐及篮板的理解，刚开始练，推荐打板进球，难度比较小，等姿势及感觉差不多之后。

6、的两分又不太好,打到后面我都不敢投篮了,只传球,怎么办

或者你的投篮姿势有问题 抛物线有问题 简易教科书学习下 然后就是 你在平时练习投篮的时候 你要找到自己的位置 不是每个人都可以任意地点出手命中的 你要找到你最OK的点 命中率最高的距离角度 然后更加练习 下次再比赛的。

7、打篮球时,总是不敢投篮。投球也经常不进球,应该怎么改进

网友分享：同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。 打球的时候我们通常会说“手热”,其实这就是所谓的运动状态,在手热的时候感觉怎么投怎么进,。

8、我打球时一直不敢投篮怎么办

网友分享：自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）你要知道 。

9、打篮球投篮不自信怎么办

可能呢，你比赛时比较紧张。打篮球的时候总是看观众吗？当忘记了周围的人，眼睛里只有篮球、队友和对手的时候，应该就是进入状态的时候了。还有啊，比赛之前不要老想着比赛，想太多了会变慌的噢！^-^ 你可以做一下深。