打篮球和健身哪个好一点，打篮球健身有什么好处
打篮球和健身哪个比较好
看你喜欢不喜欢打篮球了，要是喜欢打球，那还是打篮球好，顺便还健身，没单独健身那么枯燥。
1、是打篮球好还是去健身房好
网友分享：打篮球和 去健身房并不冲突 健身房主要以力量为主 篮球自然是爱好了 去健身房加强力量 可以在打球时做出更好的动作和发挥身体更多的能量 去完健身房再去打球 或者 一天去健身房 一天打球 希望采纳 谢谢 。
2、减肥是去健身房好还是打篮球好
网友分享：都行，减肥就是要管住嘴迈开腿，少吃油腻的食物，少吃高热量的食物，少吃甜食，当然，更要少喝酒。多运动，一般去健身房的效果好，主要是交了钱就能督促自己坚持下去，也有健身爱好者能监督一下自己。
3、是打篮球好还是去健身房好
网友分享：看你多大。如果未成年就去打篮球，因为打篮球是可以帮助身体长高的，提高弹跳、灵活度。而去健身房主要是练肌肉，但未成年没有发育完全，去健身房长时间的肌肉运动会对你的身体成长有害 。
4、篮球与健身,谁对身体改变最大
1骨骼：长期打篮球可提高各关节的强度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个篮球赛事中的耄耋老人就知道打篮球的骨骼有多健壮了。长期健身 可以控制体重的增长。长期坚持健身。
5、练一个月篮球和坚持健身,两者肌肉差别大吗
所以如果你热爱篮球的话，那么显然会更加侧重于篮球训练，但是当你很难得到突破的时候，健身训练的力量和围度提升，将会为你带来很好的契机，同样健身训练不如意的时候，去和朋友打一场酣畅淋漓的球赛，可能会让你如同醍醐灌顶。
6、打篮球可以代替健身吗
网友分享：当然可以，但是打篮球主要是练弹跳力，增强体力和增强肺活量以及提高反应能力等等。关于你说的“健身”，要看你说的健身是什么标准，如果说你要练臂力，或者腹肌之类的，这就要用特定的锻炼方式了。
7、打篮球和进健身房健身的区别有哪些
打篮球和进健身房健身的区别在于：打篮球是整体运动，需要身体的各个部位配合，主要包括：腿部、腰部、脚腕等锻炼，但不能像在健身房那样可以有针对性的锻炼；健身房健身是针对身体的某一块肌肉进行锻炼，针对性更强。
8、经常打篮球或乒乓球等和健身哪个身体好
都能起到锻炼身体的作用，各有特点但最终效果是一样的。
9、想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好
跑步更耗费体力，健身效果更好。原因：跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不适合减肥 减腹部的话跑步虽很有效果但不是最好，最好去 健身馆或。