打完篮球手臂撑着就疼，打完篮球胳膊抬起来肩部很痛
打完篮球手臂酸痛是什么原因
1，太久没运动，突然的剧烈运动，身体肌肉会不适应，手臂就会出现酸痛。或者刚开始打球，一来球场就剧烈运动，没有做一定的热身运动，身体还没被打开，就开始剧烈运动，手臂肌肉就会不适应，造成酸痛，建议打球之前先热身一下。
1、打完篮球手臂酸痛是什么原因
1，太久没运动，突然的剧烈运动，身体肌肉会不适应，手臂就会出现酸痛。或者刚开始打球，一来球场就剧烈运动，没有做一定的热身运动，身体还没被打开，就开始剧烈运动，手臂肌肉就会不适应，造成酸痛，建议打球之前先热身一下。
2、为什么打完篮球后手臂会酸痛
因为在篮球运动中 你手臂的肌肉一致处于紧张当中，在打完篮球后，你没有及时对手臂肌肉进行放松，手臂乳酸堆积过多，造成手臂酸痛 。
3、打篮球,手撑到地上很疼怎么办
网友分享：哏到手脖了，用热毛巾敷，12小时后用凉毛巾敷。喷喷云南白药 会好的快点 麻烦采纳，谢谢!。
4、冬天打完篮球,手很疼是怎么回事?怎么解决
因为天气冷啊 血管都是紧张的 打完篮球以后血液流动就加速了 撑的血管张大 受到外部的冷空气后就会疼 自己注意点呗 。
5、打篮球手直接撑在地上,起来手腕疼,不能扭曲,是右手,朝掌心看整只手向
网友分享：可能是韧带扭伤了，损伤了软组织。你可以这样用温水泡手，带很热的时候，用另一只手逐渐用力压，要缓着来不可急，效果很不错的你可以试下。还有一种土方法就是用冰敷。但是别拿重的东西（两三个月内），否则很难恢复。
6、打完篮球后腕掌关节痛怎么办
检查伤势：停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛，活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感，建议要及时就医检查治疗。冷敷：。
7、打篮球手撑地受伤,会有什么危害
由于手臂相对脆弱，在身体下降的过程中，手臂去支撑着身体带来的巨大的冲击力，这样手臂就会受伤，轻一点的话，就是手臂会出现局部的红肿，或者出现轻微的疼痛，也就是手臂内侧的肌肉拉伤的原因。可以做适当的冰敷，并减少剧烈。
8、打篮球撑到手现在一用力就会痛
网友分享：看你受伤到现在的时间，如果很久了，赶紧去医院检查，看是否是韧带或骨头的问题 。
9、篮球投篮练习后后手腕处有点疼,特别是在手倒撑着桌子的时候。
投篮主要是靠上肢发力，压手腕只要是增加球的回旋，这样容易进球，回旋2-3圈正好，这样其实手腕不用力，天天打篮球也不会出现手腕疼。楼主估计是用力过猛或者姿势不对 。