打完篮球后手硬了怎么办，篮球发硬怎么办

打完篮球,一般都是打了很长时间,之后手指变得僵硬了,怎么也用不上劲

网友分享：建议运动期间注意局间休息，适当做一些手部运动、放松一下。用云南白药喷剂，减轻症状；用红花油轻揉，活血化瘀。如果相当严重的话，可能是肌肉拉伤，到医院检查最好、最安全。求评最佳答案！谢谢。

1、经常打篮球导致手指关节僵硬,有什么治疗或缓解的法子么

回答：问题分析: 建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎　症渗出,　促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。 意见建议:。

2、打完球左手僵硬

网友分享：这是因为你以前没有锻炼过或者较少锻炼，而现在锻炼开了，肌肉一时还没适应过来，导致了肌肉酸痛，乏力，不过这些都是正常的，过一段时间肌肉会自己慢慢调节过来的。

3、打篮球后手指僵硬,敲键盘都不灵活了,特别是无名指和小拇指,这个是怎么

网友分享：热身的话慢跑到微微出汗，在扭扭腰，把每个关节活动开，特别是手指和脚踝！以上就是我的建议，祝你健康。

4、打篮球手硬,怎么办?

放送。应该是紧张照成的，或者多拍球，没事就拍，因为有可能是手感问题，多和球接触就好了。

5、为什么我打篮球十来分钟后就觉得手硬而中度浮肿

网友分享：是关节扭伤,或活动时用力过大,过频靠成的损伤。注意休息，打篮球前做好准备活动（活动各部位关节），时常用手搓一下手肿的地方，促进血液循环，如果有疼感建议擦些红花油按摩。

6、手指打篮球受伤后关节肿胀变硬,感觉肌肉紧绷绷的,已经3个多月了,应

您好，由于你的伤势已经3个多月了，所以建议你去医院拍个片子，等片子出来的结果针对性去治疗，不要硬拖，那样对您的身体很不负责~。

7、冬季打完篮球手指僵硬是怎么回事?夏季没有,我在深圳,冬天不算冷 。一直

打球时手指比较热，血液流得快，停下来后，体温下降，造成手指充血僵硬。问题不大，打球后养成洗手的习惯就ok。

8、打篮球导致手指变硬变短,怎么办

手指变粗还见过，主要是刚打篮球，接球或者抢篮板时手的位置不对，所以才上到手指，你可以每天把手指放到热水里泡泡，再用手拉拉手指，只要你每天坚持你就一定会变得细长祝你成功，希望采纳o(∩_∩)o。

9、如果手被篮球砸了一下 变得有些硬了 怎么办

没事，过几天就好了。那个叫触手，你会有握拳握不上和有点酸痛的感觉。