打篮球落地被垫脚膝盖疼，打篮球被垫脚了1个月后还有痛感

打篮球膝盖疼是怎么回事?应该怎么护理

开始运动前一定要热身。热身运动可以提前激活各种关节、肌肉和韧带，调节膝关节的柔韧度，从而减少受伤的可能性。在比赛中，试着在跳跃的脚上戴上护膝(两边都是最好的)。(注意: 这里提到的起飞的脚是一个让你走上。

1、今天上午打篮球,右脚落地时足了一下,膝盖有些疼,基本弯曲没有多大痛感

网友分享：应该是脚背外侧比较疼痛，厉害的话应该有肿胀的感觉！，如果加上膝盖疼痛的话，那就是韧带有点拉伤，和膝关节关节面挫伤！如果还能走路的话，应该不是很严重。坚强点，有一个礼拜左右一定会康复的！坚持不了的话，每天晚上。

2、刚才打篮球抢篮板落地的时候右脚刚找地被别人的膝盖顶到外侧,连响了3

网友分享：可能是肌肉拉伤，或者骨折（但可能性小），建议多揉揉，如果不行，那快去医院吧，如果以后再次遇到这种情况，建议进行冰袋覆盖，减缓关节的疼痛。喷一些云南白药，会好一些！对了，一个小建议：在打球前，没有做好准备活动。

3、打篮球单脚落地腿弯膝盖里特别疼 怎么回事

网友分享：挑起落地时的加速度对膝盖的压力很大，你单脚的话会疼是很正常的 。

4、打篮球膝盖疼怎么回事

打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。打篮球前热身：因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、。

5、打篮球之后膝盖疼什么原因

打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。打篮球膝盖疼怎么护理 第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”。

6、打完篮球膝盖疼

网友分享：你这不是前面人说的肌肉劳损，是髌腱炎，也就是俗称的篮球膝，想必你平时下楼梯的时候也感到膝盖疼、打球的时候，一开始疼，打一会儿就不疼了吧？这是一种慢性病，养多过于治，因为我现在也没彻底好，不过已经快慢慢调理。

7、打篮球弹跳落地太猛膝盖疼,怎么恢复下

网友分享：膝盖疼的主要原因： 1）过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。 2）运动过程中膝盖没有及时对准脚尖，造成关节过度扭曲，造成伤害。解决办法：1,当然是要好好休息;2,。

8、打篮球后左脚膝关节疼痛是什么原因

如此重复三次后换右脚。 打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。 打篮球膝盖疼怎么护理 第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。

9、一年前打篮球,单腿着地的时候把膝盖墩了一下,当时有点儿疼,就下场休息

网友分享：回答：指导意见: 你好,考虑是拉伤,韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞 。所以活血化瘀是最重要的。