打篮球跌倒膝盖疼怎么办，打了篮球膝盖痛怎么办

打篮球把膝盖摔伤了很疼怎么办啊

你的情况我也遇到过，膝盖疼痛难忍。首先，受伤时，用冰冰冻消减一点疼痛，然后在伤口上涂点跌打药水。近期不要再做剧烈运动了，忍耐几天，最近几天不要在打篮球了。相信你很快就会好的，祝你好运，望采纳，谢谢。

1、咋天打篮球膝盖受伤了怎么办

打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑。

2、32岁了,打篮球膝盖疼怎么护理

如果是一侧腿部的痛疼问题，考虑到有可能存有着肌肉筋膜炎，可以合理的部分外敷推拿协助减轻改进，与此同时还可以适度服食一些钙片。可以用消痛贴，还可以用微波热疗，中医针灸，中药材等方式 的，平常要特别注意饮食搭配医护进。

3、打篮球膝盖疼是怎么回事?应该怎么护理

开始运动前一定要热身。热身运动可以提前激活各种关节、肌肉和韧带，调节膝关节的柔韧度，从而减少受伤的可能性。在比赛中，试着在跳跃的脚上戴上护膝(两边都是最好的)。(注意: 这里提到的起飞的脚是一个让你走上。

4、在生活中打篮球的时候膝盖撞了下,不会抬腿肿胀了,怎么办呢?

如果伤势严重，他还需要考虑手术治疗消肿。病损跌倒后膝关节肿胀主要是由于局部软组织损伤和组织液渗出所致，建议先对局部感冒进行压迫，以控制疾病的发展，跌倒后24小时，可用热毛巾局部热敷，有利于消除和促进康复。跌倒后膝。

5、打篮球之后膝盖疼

网友分享：停止运动 打篮球时出现膝盖疼的现象，要立即停下篮球运动，尽量避免用疼痛部位再次用力，那样会使得疼痛感加剧。冰敷 打篮球出现膝盖疼，可以进行冷敷处理，即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位，冷敷时间在15-30分钟。

6、打球时候膝盖疼痛如何解决

打篮球出现膝盖疼,可以进行冷敷处理,即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位,冷敷时间在15-30分钟,每天2-3次。贴膏药 打篮球膝盖疼痛明显的话,可以尝试在疼痛部位贴膏药,能够缓解疼痛,帮助运动伤害的恢复。按摩 打篮球出现。

7、打篮球膝盖受伤怎么办

网友分享：打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑。

8、打篮球摔到了膝盖现在一弯曲就痛,我该怎么办

篮球膝喜欢打篮球的人的通病，尤其在水泥场地上，这种情况更多见；最好的办法还是少跳，平时打球注意一定要带上护膝打，打之前一定要做好热身运动，充分将膝关节附近的韧带活动开，不要一上来就猛跑猛跳，急停、急转这些技术。

9、打球膝盖扭到了 很疼 怎么办

如体操，跳舞，跳绳等把膝盖练结实才能更好的锻炼。先用舒筋活血的气雾剂进行简单治疗，如果没有肿胀不需要冰敷，如果肿了有淤血要冷敷，必要的话及时去医院检查，如果不严重几天就好了。