打篮球锻炼哪个器官最好，打篮球身体有什么好处

篮球运动可以锻炼哪些部位?原因是什么

比如我们上篮还有投球的时候，手对于球的控制还有稳定也是很重要的，所以这时候手部的肌肉也是可以锻炼的，最典型的例子，詹姆斯的手部都有肌肉，还有乔丹可以达到捏球的效果，也是手部力量很大，得到了锻炼。当然我觉得打篮球也是。

1、打篮球主要能锻炼哪个部位?经常打篮球的好处是什么

锻炼自己的心肺功能。打篮球的话也是有很多好处的，能帮助我们锻炼我们的身体，提高免疫力才能使我们长得更高，而篮球呢，也是一种遗憾的一种运动，能帮助我们更好地去新陈代谢。而且经常打篮球的。可以。帮助他们有助于消。

2、打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么

总的来说,篮球运动员非常 健康 。这也是一种非常好的兴趣和爱好,也非常有利于增进朋友之间的感情。 打篮球能够锻炼的身体部位几乎是全方位的。 1:身高的变化。这个变化最主要的阶段在学生时代。两个身高相同,年龄相同的朋友,一个喜欢。

3、打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么

如果发力合理，打球方式合理的话，篮球对于腰腹力量的锻炼也是明显的。很明显，腰腹力量是男人雄姿的一种体现。不过这最好辅助于专业的运动训练，非专业的娱乐性锻炼，自然效果不会太明显。需要注意的是，如果采取了不合理的。

4、打篮球要训练身体哪个部位的力量

1大脑：多看篮球视频，战术。要学会各种得分手段，要多看战术，学会配合，知道如何更简单得分 2胸肌及腹肌：胸肌可以增加对抗强度，可以用飞鸟做，简单点做俯卧撑会比较好，顺便可以锻炼手部肌肉。腹肌是增加滞空能力，还有拉杆等。

5、打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么

打篮球可以锻炼全身的肌肉，而且能培养良好的团队协作能力和临场的反应力。

6、打篮球主要锻练哪个部位

其实篮球运动本身就是全身肌肉的运动 哪个地方都用的上 要练的比较全面 三头肌 小臂和腰部能辅助跳投 二头肌 胸大肌和肩部在内线 时有用 大腿是弹跳的高度 小腿是弹速和续跳能力 所以哪个地方也不要松懈 还有另一个。

7、打篮球可以锻炼身体的哪些部位

打蓝球是全身运动，主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，几乎不用再做其它运动就可保持完美体形，不过女孩子不想长肌肉的话打完游游水，做下拉筋，也可以保持靓丽体型喔 。

8、打篮球应该锻炼身体的哪些部位

网友分享：打蓝球是全身运动，主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，几乎不用再做其它运动就可保持完美体形。

9、篮球主要锻炼的是人体的哪个部位

篮球是项综合性很强的运动，上至大脑，下至脚趾。没处不锻炼。先从大脑说起，打篮球能煅炼你的意志，精神(打篮球很累的丫，你有同感坚持不下去吗，打一会儿就不想打了），智力（配合与默契，控制比赛）等。接下说肩膀。