打篮球可以多喝水吗，打完篮球可以直接喝水吗

为什么打篮球不能多喝水

饮料当然是可以喝，只是不可以暴饮，或是喝很冰的水。暴饮对肠胃很不好，首先你打篮球了以后，肾脏等各器官都处于很活跃的状态，血液流通很快，这时候突然暴饮，肾脏并不能承受，很容易导致胃部不适，甚至引发很多的疾病。

1、在打篮球期间大量喝水对身体有什么害处

运动时是不能喝水的。因为运动时人体肌肉的活动，使得血液循环加快。而胃肠血液相对减少，如果此时喝水，尤其是凉水或冰水，会增加胃肠的负担或造成痉挛（渴了水了2瓶矿泉水肚子就疼起来了，可能是胃肠痉挛引起的），导致胃肠。

2、打篮球可以喝大量水吗

不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部的重量增加，使得运动时腹陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc，则可以稍微减少水量。

3、为什么打篮球不能多喝水

网友分享：饮料当然是可以喝，只是不可以暴饮，或是喝很冰的水。暴饮对肠胃很不好，首先你打篮球了以后，肾脏等各器官都处于很活跃的状态，血液流通很快，这时候突然暴饮，肾脏并不能承受，很容易导致胃部不适，甚至引发很多的疾病。

4、打完篮球应该喝水吗

网友分享：不应该，篮球是剧烈运动 剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不。

5、边打球,边大量喝水对身体好吗

容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。另外运动时，光喝水是远远不够的，喝运动饮料才是王道，比如日加满力水就能很好帮你补充水分，电解质及能量。喝最少的水，补最多的能量。

6、打篮球后可以直接喝水吗

可以，但是建议少量多次。 运动的时候， 要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那就失去身体水平衡，所以应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液，同时还要丢失一些电解质。所以运动完之后，一定要少量多次的。

7、请问打球后过度喝水对身体有什么影响

网友分享：打球后不能猛喝凉水，因为身体各器官都处于高温和细胞活跃状态，因此，凉水会伤害内脏细胞，长期会对心肺功能造成严重影响。有经验的运动员都是喝一口水含在嘴里，用口腔温度让水保持和体温相同的温度，再缓缓咽下，重复这样。

8、篮球比赛歇场时是否可以多喝水大神们帮帮忙

网友分享：以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。 此外，当运动后身体流失大量水分，血液中。

9、本人14岁,喜欢打篮球。打完过后要不要喝点能量饮料,或者不喝?

或者你可以选择更好的，力保健，玻璃瓶装的，营养含量高，喝了比红牛更给力。何况 剧烈运动喝太多水会肚子痛。其实能力饮料的营养含量是挺高的，里面还有维生素可以促进血液循环，减轻肌肉酸痛，里面还有糖分，你一般尝不。