打篮球会不会瘦手臂，打篮球能瘦手臂吗

打篮球可以瘦手吗

不可以，只会越来越粗。无论你捡球还是投球都是手臂和二三头肌用力。力用多了肉肯定会结实和粗一点。如果是女孩用小的哑铃可以减 。

1、打篮球能不能减掉大腿和手臂的赘肉

没有什么固定的说法,只要是多锻炼就可以减掉.其实最好的锻炼方法就是跑步,手臂的话,做俯卧撑可以减.锻炼贵在坚持,只要能坚持,效果会很快体现 。

2、打篮球可以瘦手臂吗?需不需要少量多次地打

网友分享：不能手手臂，经常打球会使上臂和胸肌比较有力 。

3、打篮球会瘦下来吗?手臂会不会长肌肉

会的…我大学最后一个月天天打瘦了十斤 。

4、打球能瘦手臂吗

跑步可以，手臂甩起来，篮球可以拔高一点个头。

5、我如果这个暑假天天晚上跑一千米,天天打篮球。会瘦么

一.打球是一种燃烧身体脂肪运动。打球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打球。每天打球30分钟，可以消耗160千卡的热量。二.跑步是不错的有氧运动,但要产生减肥效果,需要注意三个关键:1. 运动时间:。

6、长期打篮球能瘦身体哪个部分”

网友分享：如果你是满场飞奔不停跑位，突破，抢板，盖帽，那你的大小腿要廋了，你要是跳投姿势是在最高点出球，手指手腕小臂等等各种发力技巧，那你的手，胳膊要瘦了 你要是球场老大爷，走两步卡卡位，勾手，传球，防守靠眼神。

7、经常打篮球手臂是会变粗还是会变细

网友分享：运动会使肌肉更有力量 肌肉会越变越大 手臂也就越粗 如果不想手臂变粗 那就 合理得安排一下运动的量 不要过多 过密 如果真的想去运动 那也可以尝试一下别的运动阿 。

8、打篮球会不会让小腿和胳膊上的肉变成肌肉

网友分享：打篮球不会练出很明显的肌肉。这一点可以从篮球运动员身上体现，他们的肌肉都不会太明显。练肌肉需要一定强度的抗阻锻炼刺激肌肉，造成肌肉纤维的细微损伤，再通过超量恢复从而增粗肌纤维，达到增肌目的，所以从篮球这个运动来看。

9、打篮球可以减脂吗

网友分享：因此打完篮球后要对手臂进行按摩。常常练习篮球还能提高身体的柔韧性。打篮球减肥是很有效的。常打篮球会保持一种合适的体形，这是使瘦子变壮，胖子变苗条，因为常打篮球会消耗脂肪，强壮肌肉。这是两个方面的因素。