打篮球怎样弯腰运球不累
打篮球快速上篮时 为了降低重心 我很低的运球 但不知道腰该不该弯
身体放低，俗话的扎马步，底盘要稳，身子需要的时候适宜弯点，但是不能太倾斜，那样重心就不稳了。向前突破身体可以稍向前倾些，保证身体重心稳定是非常重要的。
1、篮球运球时,身体要弯下吗
网友分享：1.手指2.看情况，一般要过人时最好下弯一点，防止过人时被断球3.通过手指的运动，手臂的转动以及脚步4.向前推球，这是新手都会出现的，一般时间久了都会习惯的 。
2、怎么再篮球运球的时候放松一点呢总是僵硬,要做什么练习呢
三、 下一个运球训练是，摆球练习，两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速。
3、打篮球怎样才不累
打十分钟歇一个小时 然后想玩的话 喝点水 再去 再打二十多分钟回来睡一觉 。
4、打篮球的时候要弯腰运球,现在弯久了酸酸的咋办呢
不是弯腰运球是屈膝，降低重心，现在好多业余选手以为是弯腰。
5、篮球怎样练习才能运球稳
网友分享：运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度。
6、篮球…怎样使自己运球更稳
网友分享：1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手。
7、篮球运球,如何才能又稳又快
网友分享：[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。[动作要点]：运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手。
8、打篮球时,是直腰运球好还是弯腰运球好?重心放高好还是降低好
网友分享：突破的时候要弯腰运球、重心尽量降低、那样可以很好地保护球不被断、但是重心降低了你得注意正前方防守你的人、不能硬往他身上撞、遇到这种情况持球人一般会有耸肩的动作、即使他没有站稳、那样持球人也会被吹犯规的！再看看。
9、我打篮球的时候,运球时总是腰弯太下去了,我1米8。还有我想炼麦迪的那
弯腿不是弯腰 。