打完篮球腿上没劲疼，打完篮球腿没力气
为什么打完篮球后小腿肌肉酸痛
打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。
1、打篮球后大腿肌肉酸痛怎么办
打完球大腿肌肉出现酸痛的症状，应该适当的进行局部的热敷，可以口服一些非甾体类的消炎镇痛的药物进行辅助治疗，进行肌肉的拉伸，可以比较好的、比较快速的缓解。注意在做运动的时候应该注意肌肉的拉伸，运动量应该适中，在运动之。
2、打了篮球后小腿和大腿很酸,没劲怎么回事
解决方式：运动前先做好准备活动，特别是自己容易酸痛的地方。把减少肌肉的粘滞性，可以增加肌肉的运动幅度，不容易受伤。在运动时注意动作的正确性，正确的用力，要注意放松，比如场下休息时揉揉自己的腿部。在全。
3、打篮球久了小腿酸疼没力气感觉身体机能下降了怎么回事该怎么办特别是
网友分享：建议去咨询医生，正常情况应该是越锻炼身体素质应该越好才对，要是刚开始锻炼会出现腿部肌肉酸痛，时间久了疼痛会自动消失，不会长时间出现这种情况，应及早去看医生，别耽误病情。
4、连续打了几天篮球,全身没劲,膝盖还有点疼,大腿小腿也是,为什么
网友分享：这属于剧烈运动后的正常现象，尤其打篮球有很多的需要跳跃和跑动的机会，这就大大增加了你身体关节部位承载超荷的体重，所以身体会因一时不适应我而导致许多的不适感，类似你自己描述的那些。正常情况下在1周内会恢复的，再。
5、打完篮球腿酸是怎么回事
网友分享：打完篮球后肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能承受的运动量，也就是所谓的肌肉关。打篮球踢足球等体育训练的时候经常出现这个问题。这是因为肌肉长时间的做运动消耗肌糖原，而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，有一部分不。
6、打完篮球后腿上的肌肉为什么感到疼
因为你事先没有做好准备活动或是运动量过大，这样会导致对腿部肌肉的供氧不足 细胞进行无氧呼吸产生乳酸，这是你的腿就会酸了 但休息一会儿后 乳酸会被分解，此时腿也就不酸了 。
7、打完篮球之后,两条腿有点酸痛,如何放松放松。
本人195CM，热爱打篮球，剧烈运动之后比如篮球，双腿酸痛是因为身体产生过多的乳酸，和楼上说的赛前热身毫无关系，我赛前热身充分，但是比赛如果激烈一样会酸痛，长话短说。解决方法：1，洗热水澡，拿喷头潮酸痛的地方直喷。
8、打完篮球膝盖酸软无力怎么回事
网友分享：你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事 。
9、打篮球时感到腿部无力打完后感到腰脊痛是什么原因呢
网友分享：是因为打篮球时腿部剧烈运动造成的，而脊椎疼是因为打篮球时经常弯腰和经常一会儿弯腰一会儿直起来造成的 。