打篮球后蹲下膝盖疼

打完篮球膝盖疼

网友分享：你这不是前面人说的肌肉劳损，是髌腱炎，也就是俗称的篮球膝，想必你平时下楼梯的时候也感到膝盖疼、打球的时候，一开始疼，打一会儿就不疼了吧？这是一种慢性病，养多过于治，因为我现在也没彻底好，不过已经快慢慢调理。

1、我是前不久连续打篮球比赛后的症状,左膝盖内侧蹲下有疼痛感,按压也有疼

网友分享：一、运动过量，身体力量和柔润性锻炼太少，不科学，年轻的时候还抗得住，年纪大了就惨了。多从左边变向，发力，突破，从而导致这种情况，很常见，也很危险。二、膝盖轻微积水，注意休息和定期理疗 。

2、打完篮球之后膝盖疼痛是为什么

2.如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。3.打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果。

3、打篮球后半蹲的时候左膝盖上端疼!

网友分享：用专业一点的话说就是髌骨劳损，原因可以能是你的起跳，变向用力不合理，比赛之前没暖身，尤其是起跳脚最为明显。落地尽量要是双脚，是要加强股四头肌的力量锻炼。比如坐姿，抬起小腿与地面平行，可以适当在脚踝处负重（小。

4、打篮球膝盖疼怎么办

网友分享：劳累后症状明显。半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。

5、两个月前打篮球之后觉得上楼梯下蹲时膝盖有点疼 而且膝盖里面还响 我想

运动量过大有关，长时间腿部做剧烈运动会造成走路都困难（特别是下楼梯的时候）蹲下膝盖也有响声，我原来当兵时候，运动量大，一直坚持，后来不能走路了，通过短期调养就好了，我从小就这样，只是当兵时候才知道严重性，其实。

6、经常打篮球,有时候打完后膝盖里面疼,尤其上楼,蹲着起来时疼。坐着敲

网友分享：1减轻你的体重，体重大膝盖的承受力也大，经常这样跳一定受不了。2少打几次，毕竟你不是靠这个挣钱，职业运动员90%膝盖都有伤，但他们为了挣钱还要坚持。3经常慢跑，既可以减肥，又能使膝盖的骨质变硬，同时喝牛奶补钙。

7、打完球膝盖就有点疼,平常站立不是很明显,主要是在膝盖弯曲的时候(比

网友分享：可能是髌腱炎，运动过度会有这种情况，多注意休息，选一双好的能缓震的鞋，不要再硬场地打，打球前带一个护膝，有那种专门针对髌腱炎的髌骨带，台湾的是必优这个牌子的髌骨带还不错，我就是经常打球，膝盖下面疼痛，打球。

8、打篮球后膝盖痛腿不能弯

网友分享：膝盖的骨头由于强震动引起的运动损伤，多休息，少远动了。 如果休息很久效果还不明显就最好不要再做激烈的运动了。好了以后还是要戴个护膝，在运动前也要做好热身，要不然容易复发。

9、我经常打篮球,但是最近每当蹲下一会再站起来时,左腿膝盖会有点疼痛直

膝关节劳损，应该是半月板的问题，可上医院确认 如果疼痛不是很严重，休息一段时间，擦些药酒就没事了 减少运动的量与强度，加强大腿力量练习，减少弹跳，注意落地的缓冲（大部分都是落地姿势不对引起的）。