打完篮球全身痛怎么回事

打完篮球之后第二天肌肉酸痛怎么办

打完球第二天肌肉酸痛的原因可能是你长时间没有锻炼或者锻炼的强度不大，一下子就接触运动强度比较大的篮球赛，在接下来的俩天之内是有肌肉酸痛的情况，这个情况是正常的，你在运动之前最好就是做足热身，慢慢的提高强度。

1、为什么打完篮球会全身酸痛

打篮球属于剧烈运动，身体会产生乳酸，这样就会让自己身体感到酸痛了。

2、我打完篮球后浑身疼,请问是为什么

这个太正常了，第一说明本次运动量很大身体承受能力不够，同时出汗过多导致水分流失过多，身体内部积累了很多酸导致感觉浑身疼第二、说明很少运动了需要坚持运动 。

3、为什么打完篮球身体回痛呢

打篮球本身就是一个剧烈的运动，比赛也充满了身体对抗，如果只是局部有疼痛感，很正常，可能是碰撞造成的，之所以会痛，有可能是因为肌肉没有充分运动开就受到撞击，所以建议你加强热身运动。平时多坚持锻炼。

4、为什么打完篮球后,肌肉酸痛会疼

我们常说的浑身酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。长期以来，乳酸一直被运动教练、体育教师、运动员以及一般社会大众认为是引起浑身酸痛的主要原因，因为人体运动需要能量，而能量只能从有氧运动和无氧运动获取，偏偏突然的。

5、打完篮球、隔天全身酸痛怎么办

长久没运动了，突然参加较为激烈的运动，使得肌肉的代谢加快，要求更多的能量，自然氧消耗加大，可是由于平时缺乏锻炼，血液中运输的氧量不够运动时所需，造成肌肉内的代谢在缺氧下运作，形成大量的肌酸，肌酸就是造成你酸痛的。

6、我每周都打篮球,有时候平时在家还跳绳,但是每次打完篮球全身都痛

你好！在这个年纪应当是没有什么问题的。如果出现全身都痛，且恢复比较缓慢。那可能您的身体素质比较差。可以进行血液或骨骼方面的检查。必要时尽快进医院看医生。嗯，祝您早日康复，谢谢。

7、打完篮球第二天浑身酸疼

打完篮球、最好的放松方法是淋温水浴、如果第二天持续疼痛、就多走动走动吧、主要是因为无氧呼吸、导致体内乳酸积累、产生酸痛感、基本过一天、就可缓解。

8、为什么我打完篮球的第二天身体会很痛

是不是很久没这么剧烈运动了吧？也可能是你打球太激烈了，过于兴奋，产生乳酸过多，导致全身疼痛，没事，休息休息，做一些比较慢节奏的运动可以消化乳酸，这样疼痛也会更快消失 。

9、为什么每次打完球第二天我浑身都疼

打球之前没有热身或者热身不够；打球的时候过于激烈或者持续时间太长，休息不足；打完球后没有作充分的休息，如熬夜等等；打完球后没有及时补充营养，比如喝牛奶、吃香蕉、用冷热水交替淋浴放松肌肉，这和健身房健身后肌肉放松。