打一次篮球就瘦一斤，打篮球一个小时能瘦多少斤

为什么运动后体重会下降

运动后体重下降，主要原因如下：由于运动时的身体各部位的肌肉活动强烈，加强了新陈代谢，从而引起身体产生的热量增加，而这些热量会伴随着汗液的增多而蒸发掉，下降的体重就是释放热量所产生的汗液来的。而人体水分比例约70%。

2、我打篮球一小时能减两斤 走路一小时才一斤(虽然吃完饭都会重回去)但是

网友分享：打篮球运动量明显大一些，可根据自己的体力和爱好进行安排。

3、打篮球变瘦怎么办

网友分享：打篮球体型本来就是偏瘦的，更多的跳跃，不可能越大越圆的。看上去瘦，但是体重应该是不会减轻很多，毕竟更多的脂肪转化成肌肉。但是注意补水，但是切记不要运动后马上就大量的喝水，那样膝盖容易积水。对身体也不好，要少喝。

4、打篮球可以减肥吗

网友分享：这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动。

5、打篮球能减肥吗

网友分享：7点钟，冬天到馆里打，贵在坚持。但如果你参加工作了，时间上未必能满足此要求，周末去打两次效果也不错，毕竟紧张的大脑及身体需要在周末的时候放松一下，自己去尝试一下，如果你酷爱篮球那就热情的投入吧。

6、打篮球很容易引起人变瘦吗

网友分享：兄弟,我175不到60公斤,也是篮球爱好者。跟你分享下心得:篮球是有氧运动,而且运动量较大,消耗蛋白质和碳水化合物都很多,打太多肯定会抑制肌肉发育,特别是瘦人。要长肌肉,每周打球不要超过1次。平时通过健身来发展肌肉,以大。

7、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好

网友分享：坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没有比美美瘦身更好的了，一天一斤绝对经典，用了美美后每周打篮球2-3次就行，也可以练其他运动，比如跑步、跳绳都可以瘦身，只要坚持就能一直保持身材不变。~~~。

8、大家在吗 打篮球可以减肥成功吗

网友分享：打篮球可以锻炼身体，减肥的话我还是很少听说的，不过可以打篮球可以增高吧，打篮球真锻炼身体呀，然后正减肥的话就是不是很很大改变的，所以说要坚持才才有用，没有坚持的话就是说三天打鱼两天晒网的话，那就是没有用的。

9、打篮球能减肥吗

不可否认，任何体育锻炼都对身体有好处，但是能不能减肥，就是令一回事了。如果只是单纯地一个人练习投篮的话，是很难减肥的。如果是长时间高强度的训练和接二连三的比赛，体重下降的可能性比较大。 不过，通过打篮球的。

10、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好

网友分享：坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没有比美美瘦身更好的了，一天一斤绝对经典，用了美美后每周打篮球2-3次就行，也可以练其他运动，比如跑步、跳绳都可以瘦身，只要坚持就能一直保持身材不变。~~~。