篮球防守怎么不犯规扣篮，打篮球如何避免犯规

篮球怎么防守不犯规

在篮下防守要特别注意，你可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致打手犯规。推人犯规。在争抢篮板时，经常会出现推人犯规现象，比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当篮球弹筐而出时。

1、篮球中，当对手上篮时，怎样防守能避免犯规

对方运球的时候用侧身滑步跟住（注意对方的挡拆），对方起跳如果要封盖的话不要与他有身体接触 时时刻刻要给对方压迫。无论是气势上还是身体上。原地不动等对方来撞，造犯规 身体素质是前提，不然靠实力很难，身体强度 身高。

2、篮球中怎样防守不犯规，怎样才能防守好

禁区防守时双手举起，要提前，这样不会犯规，防守训练要注重脚步移动，左右边的来回移动。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2013-10-13 展开全部 紧贴，双手打开，如果喜欢掏球的要注意时机，不然会犯规的。

3、打篮球要怎么防守才不算犯规

网友分享：防持球者，在外线不要紧逼，会被过。内线单打时要举高，用身体顶住。底角死球时要紧逼，让对方失误。无球者要看住，动作大一点好，内线对位时要卡住位置，让对方与持球者没有直接配合可能。防守需要全队配合。基本的大字手。

4、打篮球时，怎样的贴身防守不犯规而且更有效。

网友分享：打篮球时候别人贴身防守如果没有手上的犯规动作和身体的侵犯动作都是不犯规的，如果有手上犯规动作和身体侵犯动作都是犯规的，这些都要看当时防守队员的实际情况而定。另外，还要看当时裁判的判罚尺度。一般来说，贴身防守的。

5、打篮球时怎样防守才不犯规。

网友分享：1对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。3对方上篮时判撞人还是阻挡不是取决于你的是否举手，而是看你是否在对方做出上篮企图。

6、篮球什么样的防守动作不犯规

3 想撞到人也不犯规，不是看部位，而是看你的双脚是否在移动。如果你是移动中撞到了对方，100%是你犯规。所以，你最好在别人突破的必经之路上等待他撞你。所以这种情况一般不是 发生在你防守的对象上，而是你的队友防守。

7、篮球怎么做好防守而不犯规

防守不用非把对方的球打掉，一整场比赛里也没有几个盖帽 只要起到封盖作用，给对手造成影响就是出色的防守 如果都是硬碰硬的防守 那就很容易犯规 内线尽量用身体去扛，少伸手 比如你可以学习巴蒂尔的挡眼睛式防守 球。

8、篮球怎么防人不犯规

①打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人。侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的。

9、篮球：怎么防守别人背打，怎么样才不会犯规

对于和自己相当或者比自己瘦小的人，这时候就要保持一定距离，创造适当的防守空间；身体前倾，用单手或双手抵住其后背，重心稍稍前移，由于身体条件差不多，不需要用很大力气，能抵住让他不再顺利前进即可。防守这样的人要看。