打篮球胳膊肘疼怎么办，打篮球打的胳膊疼怎么办
打完篮球后为什么手肘痛
投篮时应注意除了摆动小臂外，手腕和手指的力量也是不可忽视的，特别是手腕上要有一个压腕的动作，不仅能够帮助发力，还能使篮球产生向后的旋转，更有利于进球。
1、为什么打完篮球后手肘会很痛,怎么放松肌肉
3.你还可以戴手肘保护带。把手肘保护带绑在手肘下面带位置，这样可以减缓手肘处手腕屈肌连接点的压力。带上去的时候要注意松紧程度，不要过紧影响血液流动，也不要过松而没效果。大致感觉是绑好后，一只手指头能伸进去。4。
2、打完篮球后,胳膊肘酸痛怎么回事
首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委。
3、打篮球投篮时胳膊肘疼是怎么回事
网友分享：我也是这样，而且因为肘部痛疼导致投篮不准，估计是因为肘部力量不足，建议最近恢复以后，练习俯卧撑，多锻炼这一部分力量。希望可以帮到你。
4、打篮球肘部受伤如何治疗
1.加强下肢的负重练习,使膑尖结构及膑腱逐渐适应牵拉力量.有利于防止突发拉伤.2.训练中要按照循序渐进的原则进行,尤其刚接触篮球的人应逐渐增加跳跃运动量,使之逐渐适应.3.掌握正确的技术要领.根据研究,起跳角度在150度左右。
5、打篮球一段时间后右胳膊肘伸直就疼,关节处
网友分享：最好先拍个肘关节正侧位X线片，如果骨质没有问题。那最可能的问题就是：肱骨外上髁炎，又称网球肘。处理如下：理疗。外用消炎止痛类中药。疼痛明显长期不缓解，局部封闭治疗。患侧不能进行体育练习及重体力。
6、打球时杵着胳膊了,现在胳膊肘一伸直就很痛
网友分享：根据你的描述,考虑是你外伤引起的软组织损伤引起的疼痛活动受限的症状 建议,你可以口服三七伤药片治疗,受伤48小时内用冰块进行冰敷消肿,配合云南白药气雾剂进行喷洒治疗祝你早日康复以上是对打球时杵着胳膊了,现在胳膊肘一伸直。
7、为什么打篮球的时候,投篮以后手肘会很痛,不是长久不运动的酸痛。感觉是
网友分享：所以很可能是长久运动姿势有问题，用力过猛，导致手肘积水，所以要是喜欢打篮球，更应该养成良好的打球习惯和扎实的基本功，正确的发力习惯，这样保养好身体才能多打几年球，建议每次打球之前多做做热身，尤其是胳膊，然后再。
8、手肘打篮球的时候扭到了,现在不能伸直和弯曲,平常用力都会痛,要吃什
如果骨头没事应该不用吃药，用点外敷药就可以了，云南白药气雾剂什么的 都可以，主要还是要静养，休息一个星期 应该就可以继续打球了·。
9、打球后肘部痛,怎么办
以后最好也少打羽毛球，间或打打还可以。近期不要再打羽毛球了，注意让肘部休息，过一段自己就恢复了.。