打篮球鞋打的脚踝疼怎么办，穿板鞋打篮球脚疼怎么办

打篮球脚踝疼怎么办

网友分享：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。

1、打篮球扭伤脚踝怎么处理

打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。判断伤势 脚踝扭伤后，要先进。

2、打篮球后踝关节经常酸痛什么原因

这种情况就不需要去医院治疗，在家休息几天，大概两三天就会好的。很多人可能不知道的是，机体在尝试进行篮球运动的时候，此时其踝关节往往是身体中承受重量最大的部位。特别是在运动中常见的跳起后的落地，以及急停转弯等动。

3、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办

脚踝扭伤后在肿痛部位贴上活血化瘀、缓解疼痛膏药，能帮助减轻疼痛。但是注意不要在扭伤后立即贴膏药，那样会加重肿痛的情况，至少要在扭伤后24小时后才能贴。修养恢复 打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的，千万不要在扭伤。

4、打篮球脚踝疼怎么办

反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部,并将鞋外侧加高1-1.5厘米,使足保持外翻位,防止足内翻。此外,处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋,平时不要追跑打闹,体育活动前要做好充分的准备,以。

5、打篮球脚痛怎么办

网友分享：首先是休息，有可能已经损伤到脚踝了，如果你还坚持打球，那就会使韧带松弛，以后更容易崴脚和受伤，我的建议是：如果你是刚受伤，比较疼，有水肿，那么24小时之内用冰敷（切记）。如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿。

6、男生经常打球,如果伤到脚踝该如何处理

脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。回到家之后马上用。

7、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办

打球前热身一定要热开，只有关节活动开了，才能加大关节和韧带活动范围，减少受伤的几率。选择专业的篮球鞋，专业的篮球鞋可以保护脚踝，还能减震减少伤害。穿吸汗性好的棉质袜子，最好能把脚踝包上，防止因为脚。

8、被篮球鞋勒的脚踝痛

网友分享：噢，勒布朗Team的士兵3啊。是魔术贴有点勒脚么？你可以轻微送一下，但一定保证鞋子跟脚 你也可以换一款低帮的篮球鞋 Zoom LJ6 Low 就是一款不错的选择 。

9、今天下午放学后打篮球脚踝扭伤了!怎么办

网友分享：，让脚踝停止肿胀，之后再用冰袋消肿。如果有问题就养伤吧，当时我懒得打石膏就从医院买了个A级特护的护踝，把脚踝绑得一点都动不了~唉~没办法，哥们你下次打球小心点，尤其是不要不穿篮球鞋，好多nba球员穿鞋都崴脚呢~。