打篮球腿疼多久好一点，打篮球腿疼还能继续打吗
最近打篮球打的腿疼,是不是运动过量了,每天运动多长时间是最好的
没这么容易察觉疲惫状态，只能根据个人身体情况而定，一般正常人要维持每日30-60分钟的运动来保证健康的运动量，身体状况良好的青年一般75分钟足以，也就不超过一个半小时。
1、连续晚上打篮球十多天腿疼,是不是应该休息几天就不疼了,还是继续玩
可以继续，但时间不要太长了，还要加强营养 。
2、打篮球后腿疼怎么办
这一点比较难忍。别人给你压压肌肉。比如膝盖跪在你的腿部肌肉上，这样很疼，痒，酸，难忍耐，但是这样过后，第二天就好好的了。
3、打篮球腿疼说明什么
网友分享：很久没运动突然运动时间过长过剧烈就会这样。过几天就好了。要是长期锻炼还这样的话，建议你到医院去看看。
4、孩子今年13岁,年初的时候在学校打完球回来说腿疼,去医院检查医生说是骨
网友分享：打篮球容易出现这重病，可以休息一段时间不做剧烈运动，慢慢会恢复的。骨骺炎（少年性骨软骨病）这是一种在发育阶段中，由于输送养分给骨骼的血管发生异常、而使一部分骨骼坏死的疾病。病变发展到一定埋藏，机体发挥自然修复。
5、我打篮球时运动过度大腿酸痛,怎样快速恢复
怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进 运动的负荷、运动的时间要采用。
6、我打篮球时运动过度大腿酸痛,怎样快速恢复
怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进 运动的负荷、运动的时间要采用。
7、打完篮球腿疼怎么办
过于疲劳所致，打完篮球后，不能多喝水，最好喝2-3口，然后含一口在嘴里，同时做一些放松训练，（压压腿和后蹬腿这种）做完放松训练后适当按摩小腿部位还有膝关节，这样的话会好一点，休息睡觉的时候，腿部要稍微垫高，（不。
8、打篮球膝关节扭伤已经有三个月了,应该怎么恢复,多久会好
网友分享：2.没有足够的休息时间。像麦蒂、希尔你第二次时间那么短有去打就很不可取了，往往膝伤都比较难恢复的。建议完全康复在打球，打前做足准备运动，护膝要戴，希望对你有帮助 。
9、打篮球腿疼
网友分享：是不是小腿内侧疼？如果是的话，建议晚上泡泡脚，水位要没过脚踝可以稍微烫一点，还有要穿缓震好的篮球些，我之前脚踝韧带拉伤后，每次打完小腿内侧都会疼，那时穿板鞋打的，后来买了双阿迪的篮球鞋后，明显就好多了 。