打篮球跳跃后腰痛，打篮球后腰酸痛
打篮球后腰疼怎么办,怎么样提高弹跳和腰部力量
其实打完球后背、腰有酸疼痛是正常现象，但是应该是第二天才有明显感觉啊！你要是打完就难受，那就是准备活动不充足，或者是在比赛过程中造成的了，那就应该去治疗下，还有，千万不要随便按摩哦！打完球放松一下肌肉就可以。
1、打篮球腰疼是什么原因
腰部疾病。患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。打篮球腰疼怎么缓解 冷敷处理 如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛。
2、打篮球后腰疼怎么缓解
在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好；如果严重，及时就医为好。
3、打篮球腰痛怎么办
很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势。
4、打篮球后腰疼怎么办,是怎么回事
减小运动强度，最可能是腰肌劳损，打球控制强度，1-2小时低强度对抗会更有利于身体。
5、N久没运动,突然打了一下午篮球,狠激烈的那种,为什么腰会疼呢
只有在两种情况下可以引起腰痛，一种是正常的脊柱进行的运动超过了正常的限度；另一种情况是脊柱的运动虽然没有超过正常的限度，但脊柱的结构有某种畸形。第一种情况常常发生在一些运动员或体力劳动者身上，有的是运动量过大。
6、打篮球后腰疼,怎么回事
您现在的症状，结合您的描述是剧烈运动之后出现的，首先考虑是运动过程中的外伤，比如强烈碰撞，其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。指导意见：建议您首先卧床休息，其次回想一下自己在运动的过程中是否有剧烈的扭腰或是与队友。
7、打篮球腰骨痛
网友分享：很明显是属于没有准备活动 导致的拉伤、 就是闪到腰了。 听你的情况应该没大事。 多休息休息 。 最近再别去打了 好好休息几天就好了。 还有就是以后打球前一定注意要 活动一下。拉拉肌肉，活动一下各个关节啊。等打。
8、跳投落地后腰疼
网友分享：要是后仰的话落地应该是与投篮手不同的那只脚落地 单跳投就是双脚落地 落地重心不稳的话也会这样往后退打球时间长腰痛不知道你说的是一次打球时间长还是长期积累的 长期积累的话 以后最好少打 少身体对抗 反正还是。
9、打篮球后腰痛
网友分享：晚上洗澡用热水泡泡，肌肉紧绷了，一时半会松不下来。如果有人给你按摩一下就好了，不过小伙子这点痛就不行了。适当小跑也可以加快恢复 。