打篮球老是戳脚趾头，打篮球避免手指头戳

打篮球经常戳指甲怎么办

网友分享：打篮球指甲一定要剪一点。不可太长，容易将指甲弄劈裂 也不可太短，容易将手指戳成伤痛 最好是指甲稍微露出指尖即可！你的接球动作有问题,接球动作不要太僵硬,要缓解来球的力量.看看书多练习正确动作.。

1、打篮球总是磨破脚趾头怎么办沃

打球最基本要有双好鞋，鞋不能太紧（磨破脚趾到慢少见的，是不是鞋不合脚？）你可以试着穿两双袜子，垫两双鞋垫，不用怕影响灵活度，这样做反而可以保护你的的不仅能减轻磨破破脚的几率还能保护脚踝 希望这对你有帮助 。

2、打篮球时经常大脚趾戳的疼怎么办

你鞋垫抵在那边了吧. 换双鞋垫 试下. ``。

3、打篮球时,急停和上篮最后落地的时候,大脚趾受伤。

网友分享：我自我总结有2个原因，一是对上篮的脚步不熟练，上篮不要急，求稳，平稳起步，平稳落地。还有一点就是鞋子，打球鞋子一定要穿的舒适，鞋子不好，宁愿不要打。现在我的两个大脚趾全部撬开了，受不了~~呜呜~~~。

4、打篮球磨的大拇脚趾头疼

网友分享：你应该是启动的幅度过大，受力点由前脚掌变成了脚趾。平时多注意启动就会好很多。出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较。

5、篮球鞋买的正常码,所以球场上一做急停急起就戳大脚趾甲,现在整个指甲下

网友分享：打篮球注意动作，不要过猛，然后鞋不要太小，前面稍微有点空隙 。

6、打篮球非常容易戳手指,那么该如何避免这种情况发生

首先在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象。

7、打篮球 总是把脚趾甲戳了怎么办

去医院看看 然后好了再打篮球 。

8、打篮球经常足(戳)手指

网友分享：这是常打篮球的人们经常遇到的，我直接把最简单有效的办法告诉你。戳手后应立即用冷水冷敷（切忌不可用热水），24小时后再贴膏药。一天换一贴，注意不要让手剧烈活动，要完全恢复大约一周。此外在抢篮板时，尽量用手指内测。

9、怎样防止打篮球时的脚指弄伤

网友分享：鞋大鞋小都会让你的脚趾头受伤的，最理想的是让你的脚老实地呆在鞋里不动，如果脚趾的空间过大，你变向或是急停的时候，脚趾头一定会戳来戳去，鞋小的原因就不解释了 鉴于你这个伤脚趾，第一要把指甲剪短一点（不是。