打篮球脑子不灵活，打完篮球手不灵活

打篮球时反应迟钝,有什么训练可以提高自己的反应速度的吗

网友分享：首先在打球的时候不要随意，那样很容易受伤的。反应迟钝主要表现在很容易被人突破（看那些不会打球的人在场上的步伐都是走大步）、篮板抢不好、传接球不到位、易丢球等都是迟钝的表现，（个别是属于基础不扎实）。所以首先。

1、李莹盈就是不爱跑动,打球头脑不够灵活,需在加强锻炼

缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力 。我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习。

2、打篮球、排球脑子总是放空怎么办

在平时打篮球或者是打排球的时候一定要认真对待，生活中也需要多加练习，不久之后就会对此两项运动产生兴趣，这样就不会出现这样的情况。在参加运动的时候一定要全身放松，千万不能够想太多的事情，事情想着太过于复杂。

3、我基本功可以但是打篮球不动脑子怎么办

你要想着怎么分享球，你自己进攻机会不好，就要把球传给队友，让队友进攻。学会和队友配合，打挡拆找好的进攻机会，出现空位直接出手。防守很简单，跟上对手的进攻，不要失位。对手投篮要进行干扰。

4、我打篮球的时候被防的时候,脑子空白,什么运球都运不到,怎么办

网友分享：你这种情况是因为当你被别人防的时候心里就会产生一种紧张感，你怕你过不了他，害怕你会因此而被抢球，于是你的头脑就被那股莫名的紧张感给占据，自然脑子一片空白，全身不听使唤，运球也就无法运好咯。建议你在被防的。

5、最近发现自己打篮球僵硬了没那么灵活了有什么办法能训练一下就是感觉

这个分成两种情况，一种是你有很长一段时间没有打球了，身体僵硬是正常的。没事多打打就可以了。第两种情况，你是经常打球（平均一天都要打一场的），或是你是职业运动员，这时，你出现了打球僵硬的情况，说明你的运动。

6、有的人会和人打交道,处事,但一打篮球就感觉很笨的那种,不是说没运动

网友分享：情商高，球商不行。球商可以，交际能力欠缺。这很正常，每个人擅长的东西都不一样，尤其是人际交流这个东西，有些人是天生的，性格如此，有些人则是后天改变，这些东西都是可以学习的，改变习惯容易，改变性格很难。

7、打篮球反应很慢,手脚看似笨,不灵活,协调性不好,怎么办

网友分享：不能就说明你基础不行，多练习手指灵活，膝关节灵活腰部灵活和臂肘灵活 手指要玩玩魔方，膝关节要跑步，冲刺 臂部要多做俯卧撑 腰部就不说了是最重要的 仰卧起坐不能少的，每天早起松筋 打球最要紧就是注意力，还有气势。

8、为什么打篮球的时候,一紧张脑袋就乱乱的根本不知道自己在干嘛!

有可能是你技术不够好，导致了你不自信，以至于导致你失去了掌控全场的气场。平时没事多练练运球，多打打篮球，男人要有担当，不要怕失误，先从基础开始打起，NBA所有球星都有低谷，希望你早日成功。加油。

9、打篮球时怎样提高灵活性

网友分享：5.要有合适的装备。想要更灵活，要有很合适的装备，比如合脚的篮球鞋，耐磨又减震的，能帮助你在打球时候游刃有余。6 多变换打法。想提高身体灵活性，应该注意多变换打法，比如平常急停跳投，可以尝试篮下突破抛投等等。