打篮球背后运球教学，篮球背后运球技术要领

打篮球背后运球技巧要点

在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓准。

1、篮球背后运球动作技巧

其实，练背后运球，可以原地体前变向左右手运球，等熟后原地体后左右手运球，借助眼睛余光看球。当我们可以熟练进行体后左右手运球之后，可以进行更高级的背后运球练习，比如背后夹球练习，背后单手运球!一般来说，站在底线。

2、篮球背后运球有哪些练习方法

篮球背后运球，要从最基本的开始。首先你要原地单身运球，一定要把运球练习熟练。然后开始练习背转身，也就是说先练习转半身，把脚步熟练，最后带球半转身。这一步很重要。如果这一步非常熟练的话，就可以练习背后运球了。实。

3、篮球教学:如何背后运球

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！背后。

4、打篮球如何练背后运球

1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

5、篮球背后运球技术

背后运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时把球改变方向运到，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、交叉运球等，这是完成背后运球过人的必备技能。进行背后。

6、篮球背后运球的动作要领是什么?

你可以先从体前左右手交替运球开始练习，眼看正前方，不要看球，熟练了就是胯下运球，我现在是后退时边背身运球，这样练背身球感很有效果，背身运球时上体相对要直，不要翘屁股，不然球很容易蹭到身子。满意请采纳 。

7、篮球背后运球动作要领

背后运球的要领在于手腕，要有一个回扣的动作，否则球要么运丢了，要么砸在自己脚上，球从背后运过来要在自己另一侧手下方，背后运球不是目的，通过运球突破过人才是王道。

8、篮球该如何背后运球,有哪些动作要领

以达到上下重心的制衡。运球手向两侧发力，增加变向幅度。在初次练习时，经常会有人的发力方向几乎是与地面垂直的。这时就要注意调整自己的手型，向身体两侧发力，以增加变向的幅度。毕竟只有幅度变大，过人的概率才会提高。

9、如何:背后换手运球篮球,

练习手指运球的方法：1.把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以。