打篮球胳膊腿变粗怎么办，打篮球小腿变粗怎么办
我经常打篮球小腿明显、右胳膊变粗,要怎么解决
就是在休息的时候多按摩下双腿。可以得以放松。胳膊粗了没事的。说明你强壮了 。
1、以前是打篮球的,小腿和大腿都很粗.请问怎么样可以让腿变瘦
瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动。
2、我是一个爱打篮球的人,大腿很粗,如何快速
采用按摩腿部的方式是比较有效的减腿的方式之一，把手攥成拳头，对大腿上的肉肉采用捶腿的方式进行按摩，从上到下，依次进行，力度适中，只要腿上的肉能够颤抖就行。还可以采用捏的方式，采用的力度不用太大，防止把自己的。
3、我打了很久的篮球,发现自己小腿变得很粗,有很多肌肉,该怎么把小腿上的
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工。
4、打蓝球怎样才会不让腿变粗
运动是增强肌肉的，而肌肉型腿粗是要使肌肉松软下来，这两个感觉很矛盾。建议打篮球的时间适当减少一点，运动完后按摩小腿，从脚跟上部往膝盖后面收紧，一定要坚持。如果你有时间和精力，建议每周进行形体操或者瑜伽，这两个。
5、因为打篮球大腿有了肌肉,腿粗了,怎样减掉它们!
针对您上半身瘦的情况,那么个人建议!如果对大腿做什么锻炼,那么我认为那会练成面包腿,越炼越结实!所以,简易每日完饭后快走,额!然后,个人建议结实!因为上身细,也许可以减掉些赘肉!纯肌肉那么不会显的很粗!。
6、每天打篮球三个月胖了25斤,腿也变粗了,以前的裤子都穿不了了,怎么
是运动完吃太多的结果吧。不要以为运动了就可以吃更多，这是错误的观念。千万不要吃宵夜，建议维持正常饭量，高热量而没营养的汽水，啤酒，薯片等等要少吃。但因为你运动，又要维持体重，建议你午餐和晚餐肉类的比例可以。
7、我是打篮球的,现在小腿很粗,怎么最有效练细
小腿粗说明小腿肌肉发达弹跳好。你肯定是男生。男生腿粗没什么大不了。如果你愿意放弃篮球的能力去寻找所谓的 不起眼的美观 那完全可以 腿是非常难瘦的地方，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个。
8、我很瘦,自从打篮球后就感觉小腿变粗了,怎样瘦小腿
排出毒素。还有比较常见的一类肥胖，由于过量的脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的桔皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。
9、打篮球把大腿打1粗了,怎么办
多拉长，就是运动后，做伸展运动 拉拉关节 。