打篮球降体脂有用吗，体脂率低对打篮球有什么好处
打篮球可以减肥吗
网友分享：打篮球是能减肥的，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了。
1、打篮球是一种非常常见的运动,打蓝球可以减肥吗
篮球赛和跑步归属于有氧运动减肥，因此有瘦身的实际效果，具体减肥的方法更快，依据运动强度决策，除开每日做大量的有氧运动减肥，还要留意饮食搭配水准尽量不要吃油炸食物、油炸食品、高脂或高脂肪成份，尽可能吃一些轻营养元。
2、打篮球能减肥吗
如果是长时间高强度的训练和接二连三的比赛，体重下降的可能性比较大。 不过，通过打篮球的方式减肥，并不是十分妥当。因为打篮球的时候，身上脂肪燃烧得并不明显。如果真的要减肥的话，还是跑步比较合适。如果嫌跑步枯燥的。
3、晚上打篮球对减肥有帮助吗
晚上打篮球对减肥有帮助，可以消耗热量。如果要减肥无疑是少摄入多运动。肥胖与遗传、饮食、运动等有关，要保持好的身材需要长期坚持，管理好饮食和运动。饮食方面要均衡营养，养成好的饮食习惯，一日三餐规律饮食，控制饮食的。
4、打篮球可以减体脂嘛?每天十分钟再加别的运动
打篮球是全身性运动。对减脂有帮助 但是十分钟太少了 别的运动就跑步吧。运动减肥的话怎么也得1个小时以上 。
5、打篮球能减肥吗
网友分享：7点钟，冬天到馆里打，贵在坚持。但如果你参加工作了，时间上未必能满足此要求，周末去打两次效果也不错，毕竟紧张的大脑及身体需要在周末的时候放松一下，自己去尝试一下，如果你酷爱篮球那就热情的投入吧。
6、打篮球能减体脂
可以，有氧运动就可以，但是同时也要控制饮食，要以清淡为主。
7、如何快速降低体脂?有什么运动
想要降体脂还需要加强锻炼，多做有氧运动，比如打球、游泳、慢跑等，有氧运动可以有效的降解体内的血脂，加快体内血脂的新陈代谢，有效改善体脂过高对身体造成不良影响。过高的体脂会影响人体生长发育，还会导致人出现过度肥胖。
8、长期进行篮球运动,能带来什么好处
因为篮球运动对于整个人的身体都是极具帮助的，经常进行篮球运动，既可以帮助骨骼的密度得到提升，又可以帮助身体的防御功能得到提高，又可以帮助心肺功能增加，还可以帮助身体燃烧脂肪，降低体脂率。所以，如果你想要拥有健康。
9、每天打蓝球二十分钟跳绳十五分钟能减掉体脂嘛?或者是跳绳十五分钟加打球
可以的，至于多少要看你体质了 。