打篮球重心不稳的原因，打球重心不稳怎么练

打篮球的时候为什么重心不稳!抢球运球都不太稳,容易脱手!

增强下肢力量，降低身体重心，控制好中枢脚，多练习一下原地持球前转身后转身技术，可以有效的控制身体重心不稳定的状态；抢球和运球不稳定需要多加练习，在练习运球的时候要培养手指手腕的感觉，尽量避免用眼睛看着球，抢球断。

1、打篮球重心老不稳怎么办

不明白你是什么情况重心不稳。如果是控球时不稳容易被掏球，那是你控球基础和习惯不好，多练习左右手体前交替运球，体侧单手前后摆动运球以及半蹲式原地体侧运球这些基本运球动作加强控球时球与身体的结合。如果是防守时重。

2、打篮球突破时总是重心不稳,容易摔倒。请问怎么解决此问题? 请各位篮球

网友分享：只是你基本功不扎实，突破的动作过大，但是没有相应的基本功做支撑，动作不协调所以容易摔倒，这我以前很像，解决的办法是多练习基本功，使身体动作更加协调！看下我下面的心得希望对你有用！打好篮球要3个条件。身体素质。

3、篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊

网友分享：打篮球时投篮球拿不稳的原因有很多种，最重要的是手对球的感觉不好。如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不。

4、为什么我打篮球状态很不稳定

可能是运动规律不稳定，有时候认真的对待篮球，一段时间自己的水平就会很好，可一段时间不打篮球了，水平又会下降的很快，我也是和你一样，有时候认真锻炼一段时间自己的水平就会很好，一段时间不打或不认真打水平立刻就下来。

5、为什么我打篮球状态很不稳定

可能是运动规律不稳定，有时候认真的对待篮球，一段时间自己的水平就会很好，可一段时间不打篮球了，水平又会下降的很快，我也是和你一样，有时候认真锻炼一段时间自己的水平就会很好，一段时间不打或不认真打水平立刻就下来。

6、打篮球进攻后重心不稳

网友分享：加强下盘力量, 腿部的爆发力, 建议可以多练习蛙跳和深蹲. 平时多运动, 可以提高身体协调能力和运动神经反应.。

7、打球重心不稳,脚下没根,身体晃动,是什么原因

根是力量的来源。脚没根，我感觉你肯定是很瘦的。腿细，没劲，估计你腰腹力量也好不到哪去。首先连大腿，直接跟弹跳一起练了。然后仰卧起坐，练腰！打篮球没好腰就废物一个，不管是突破 ，转身，跳跃，空中调整，都是。

8、经常打篮球但感觉自己脚步很不稳不扎实该怎么练

脚步不稳有好多原因:1手上球感不行控球能力不足2腿上力量不行3重心太高，要想练1多跑跑步练习腿步力量2练习运球时降低重心，最好练段时间原地马步运球3平时运球降低重心跑变向练习4多练习重复练习拍球跑，球与身协调。

9、为什么我感觉 我打篮球时 不稳定 总着急啊。

机会就丢了。然后自己带球，别人一凑上来就着急了，没几下球就给断了。然后自己越来越想打好，就很着急，每次拿球都很快出手。然后不进，球丢了。这是心态问题自信心不足。其实技术是有的，你缺少一颗大心脏~。