打篮球脚后跟肿了怎么办，打球脚肿了如何处理

我的脚打篮球受伤了,脚后跟肿了,怎样才能快速治好

没有伤到骨头的话就放冰水泡然后用云南白药~大概3到4天就会好~我以前受伤就是这样治好的 。

1、我的脚打篮球受伤了,脚后跟肿了,怎样才能快速治好

如果没有伤到骨头，只要还能走的，伤的时候马上用冰敷，以后几天要拿药水泡脚，因为要除去淤血。如果伤到骨头了！就要去医院了。

2、打篮球扭到脚、肿了。怎么办

在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天。

3、在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办

你可以使用弹力绷带，或三角形毛巾，衣服和其他物品来按压和包扎踝关节及其周围，固定踝关节，减少活动范围，并减少肿胀，还可以防止受伤部分被拉伸和加重损伤。热敷伤处。脚踝扭伤后24小时或48小时加热伤口，可用热毛巾或热。

4、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办?怎么才能好的快点。

打篮球脚踝扭伤要早期冷敷，后期热敷。冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。在损伤48小时内，每次10-20分钟用凉毛巾或冰块冷敷伤处，注意冰块不要直接接触皮肤，48小时后改为热敷促进。

5、打篮球,脚扭了,肿的好大,怎么消肿

网友分享：脚扭后消肿的方法：前48小时要冷敷 过后了热敷，使用‘冷热交替式水疗’的方法如下：先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。

6、我脚踝打篮球崴了,现在是肿的,跟腱位置也肿了,有什么快速的办法消肿

刚崴的时候用冰块冷敷或者喷雾药剂，作用是不使毛细血管破裂，绝对不要马上热敷，否则会肿得更大。等过几小时候之后可以开始消肿操作，具体方法如下： 酒精或者高度酒点燃之后搓揉伤患部位；用熟鸡蛋在伤患处来回滚动；使用。

7、打篮球扭到脚,脚肿的很大,怎么快速消肿

一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和。

8、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办

打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的，千万不要在扭伤还没好之前就又开始打篮球。扭伤初期应避免使用受伤部位用力活动，肿胀减轻后也要尽可能避免长时间站立。合理饮食 打篮球扭伤脚后要注意饮食均衡的营养，适当的多补充。

9、打篮球时脚扭伤了,现在肿得厉害,该怎么办

1.刚崴脚不能用药也不能热敷，必须要用冰块冷敷，应为崴脚就是把毛细血管给涨破了，你在用热敷会加快肿胀程度的，要是崴脚后立刻用冰敷一般不会肿的太大。没有条件的话可以用凉冲充20~30分钟，然后就休息一天。2.等到。