打篮球瘦小腿吗有用吗，打篮球的人如何瘦小腿

请问打篮球能瘦腿吗

网友分享：总结：打篮球其实是可以瘦腿的，也可以长高子，当然这个没有绝对的事情，要因人而异的 。

2、打篮球可以瘦腿吗

打篮球可以瘦腿，使腿部脂肪减少，肌肉增多，如果腿过于粗，可以配合按摩来进行腿部减肥。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。按摩方法，敲胆经，用拳头敲打，大。

3、打篮球可以瘦腿吗 知乎

可以的。打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎。

4、我的小腿肉比较松弛 打篮球可以减去腿上的脂肪吗 还是会转化成肌肉腿

你小腿的肉比较松弛，如果说你打篮球的话，肯定是会转化成肌肉啊，但是如果说你的身体脂肪很多的话，那可能就是那种肌肉包裹脂肪的体型了。所以说如果说你想减脂的话，还是应该配合饮食方面少吃一些油炸的高热量高脂肪食物。

5、篮球属于怎样的运动?长期打篮球能瘦小腿吗

如果腿部骨骼相对较小，打篮球可以使腿部形态更好，从而达到瘦腿的目的；其实从瘦腿的角度来说，有可能跳绳可以减小腿，小腿可以落地，然后有规律的运动。时间长了可以瘦腿，但是需要持之以恒，坚持就是胜利 。

6、女孩子打篮球能瘦小腿吗

当然可以··一般踢足球的小腿会不一般的粗，但是打篮球不一样，打篮球需要的是身体对抗与手上的技术活，特别是打篮球需要弹跳，可以加速腿部体液循环和代谢，小腿的赘肉会在身体的运动中消耗，从而变得更加浑圆纤细。纵观NBA。

7、打篮球是会瘦腿还是粗腿

打篮球肯定是不会瘦腿的，相反，会增长小腿部分的肌肉。原因分析：篮球运动是一种需要来回迅速奔跑，且身体运动方向不断改变的运动，这在身体具有较强的平衡感的基础之上，还需要小腿拥有足够的力量让身体迅速转向，即打篮球的。

8、打篮球能瘦腿吗

官方正式回应：可以瘦腿，但是注意方法，不同人存在运动方式和器械上的差异，会造成瘦腿效果的 不一样，甚至起到相反的作用，举例，如果你只是在场上不停地奔跑，其作用等同于短跑或是中长跑，效果相当于练田径，如此一来。

9、打篮球能瘦大腿吗

官方正式回应：可以瘦腿，但是注意方法，不同人存在运动方式和器械上的差异，会造成瘦腿效果的 不一样，甚至起到相反的作用，举例，如果你只是在场上不停地奔跑，其作用等同于短跑或是中长跑，效果相当于练田径，如此一来。

10、打篮球能瘦肌肉型小腿么

能！你在起跳或者奔跑时小腿用力，肌肉会绷紧，起到锻炼效果，坚持时间长一些，才可以得到完美的肌肉型小腿！希望可以帮到你！谢谢。