打篮球用脚防守，篮球防守伸脚

篮球防守脚步的技巧

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1、打篮球防守时,有意用脚去断球,但没碰到对方,这算不算犯规呀

这个不算犯规 算违例！ 脚踢球！判对方球。

2、打篮球时应注意哪些防守动作啊

准备姿势 任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势，以便于及时移动，并保持在移动中身体的稳定性和易变性，去完成各种防守技术动作。控制身体重心 各种防守步法都是通过前脚掌用力瞪地或用脚着地时的抵地。

3、打篮球的时候我打中锋,防守我的人总是用脚顶我的下盘, 卡位的时候就开

网友分享：这样防守是不犯规的，但是腿是不可以抬起来的，那是犯规也是令人比较厌恶的，我也常打中锋，经常被这样防守，我防守别人也这样防。但不能犯规。破解这招就是左右晃动然后上篮或者转身。进攻者身体更强硬的话直接背打推近篮筐。

4、打篮球怎么样防守?脚步和手应该怎样做

手臂在紧贴防守时起很大作用，尽量控制对手的活动范围。脚步比较简单，根据对手特点，先选择防守距离，然后跟好对方的脚步，小步子多一点比较好，容易调整，大步子一般使用在跟随对手跑空位或对方上篮时。原创望采纳 谢谢 。

5、篮球防守脚步的技巧

网友分享：1） 原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为。

6、篮球防守脚步问题

网友分享：攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习，主要针对跑、。

7、篮球防守基本姿势

基本姿势，防守的基本姿势为两腿前后开立，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。我们经常讲重心下来，不是让球员弯腰，而是屈膝。背要直，双手张开，后脚同侧的手略向上抬起，防止对手传球，而另一只手则。

8、打篮球时防守队员可不可以伸脚

可以是可以，可以当作威吓，不能有直接的脚上的冲突，如果故意踢或者绊倒对方还是要吹犯规，严重的就是技术犯规 。

9、打篮球的时候,防守篮下持球人的时候用一只脚伸到对方裆下,腿并弯曲,这

不算 但不能把对面绊倒 否则就是绊人 如果对面背身单打你就用拐子倚着他 再用膝盖顶他的腿肚子 对面根本使不出力气 。