打篮球摔倒怎么办，打篮球摔了

打篮球的时候如果当场摔伤扭伤怎么才能做出正确的处理

正确的做法是积极采取冷却止血的措施，用冰袋或冷水敷在患处约10分钟，使血管收缩，降低局部血流量，以起到止血作用，然后待肿痛基本上消散后，再改用皮肤可接受的温水敷患处，以活血化瘀消除关节内淤血。同时，可抬至高处。

1、打篮球的时候摔了怎么办

如果不是很严重，可以先用冰块或是冷水敷一下，有云南白药可以喷一点。24小时之后才能用热水敷。除了急救措施之外，可以买点药油涂抹一下，或者买一个那种中药的膏药贴一下！活动就尽量少点！祝你早日康复！。

2、篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己

网友分享：在落地踩到别人脚时，可以做一个顺势摔倒的动作，不要强硬让自己处于站立状态而使关节受伤。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。制动，抬高下肢。身体尽量蜷缩，尤其注意，不要让自己的膝盖，肘部，直接碰地面 。

3、篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己

网友分享：运动前做好热身，尽量把身体活动开，摔倒的话尽量大面积的倒地，不要用手撑着，不然很容易骨折。

4、打篮球摔倒了看上去很严重需要立刻把他扶起来吗

如果感觉摔的很重的话，不要立刻扶起来。因为有时候会伤到骨头或者关节，受伤后如果没有专业的紧急救护知识，搞不好会形成二次伤害加重伤势。最妥当的处理方法是先问伤者是否还有意识，如果意识清醒，问他哪里受伤了，再让他。

5、打篮球时膝盖外侧摔倒地上如何处理

网友分享：一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要。

6、球场上摔倒时如何保护自己

如果你经常打篮球，可以试着训练一下自己的摔跤技术，毕竟这是每一名职业球员的必修课。前扑训练：跳起向前，身体展开，前臂，手和双脚，同时落地，身体悬空，抬头，手掌向下用力拍地，双腿分开落地，脚尖支撑，使身体悬空。

7、打球摔倒时如何保护自己的身体

有很多其它角色等着我们去做，可以当组织后卫，可以传球等。2 不要在对方低头做动作时高高跃起防守 。在对方准备投篮时，如果你防守时高高跃起，对方又用了假动作，就容易导致扑个空，很容易摔倒受伤，所以要特别注意和小心。

8、打篮球的时候摔伤了,怎么办

一般把胳膊摔伤动不了 拿不起来就可能是脱臼了 如果是骨折在受伤的时候会听到清脆的断裂声，有条件的应该用木板把胳膊固定然后及时叫救护车 在没诊断是什么原因的情况下不可乱动伤处 应该等医生到了才处理 。

9、打篮球腿摔伤了 应该怎么办

刚摔伤时可以用冰敷，过了几天如果有肿胀，可以用云南白药膏贴，很管用的 。