打篮球如何保护大脚趾甲，打篮球大脚指甲全掉

打篮球该如何有效的保护脚趾甲

篮球鞋绝壁不能顶趾、打篮球绝壁不能穿薄袜,最好穿高邦,跳落地都不会让脚趾甲受伤，大多数是急停或者变向造成的,定期修剪趾甲,旦发现趾甲充淤血后没长好请务必到医院处理，否则，趾甲有可能长离你的脚趾，就是除了根部相。

1、关于打篮球时脚趾的保护。

网友分享：如果是这种，建议经常修剪指甲就好了。不管是不是都可以通过球鞋的穿法和自己的保护来解决这个问题，1，可以穿刚好适合自己脚码的球鞋，最好是能紧包裹脚部的，减少脚趾和球鞋尖端的举例，2，我以前去硬地打球的时候，如果需。

2、打篮球时怎样保护自己的脚趾甲盖

网友分享：很体育运动创伤是没做好准备活动 注意鞋和做好下肢的准备活动。（跳起用前脚掌用力减少脚趾承受力等） 勤剪指甲和穿合适的球鞋 。

3、每次打篮球时,脚趾甲总是受伤。有什么防范措施

网友分享：1.地板态滑 2.脚在鞋子里滑 3.你脚用力方式不对 脚趾太用力抓地了 解决方法 就是 1. 2. 换鞋和球场 3. 调整出力方法 脚趾放松些脚掌多吃点力 我去年过年 打乒乓球 地板太滑 大脚趾根部里面受伤淤血 到现在。

4、我打篮球一急停脚大拇趾甲顶到鞋,脚甲里都黑了,有什么护具保护脚大拇

网友分享：打篮球首先要有一双合脚的质量不错的球鞋，袜子也很重要，可以选厚些的棉袜，最重要的是要注意修剪你的脚指甲，既然已经受伤了就把脚趾甲处理好养好伤再打，注意我说的这些应该不会有大问题的。

5、打篮球时如何保护大拇指

网友分享：我想你肯定在商没好的时候又连续打球了，那样就容易二次受伤，你可以试试让自己一个月左右不要打球，什么时候用另一只手掰你手上的大拇指，没有疼痛就可以继续happy了 。

6、怎样防止打篮球时的脚指弄伤

网友分享：鉴于你这个伤脚趾，第一要把指甲剪短一点（不是越短越好啊）第二减慢你的速度，身体是革命的本钱嘛 第三挑一双好鞋子，推荐AND1,因为便宜+结实 鞋子太硬了会伤脚，但保护性和舒适性似乎是不可调和的，我觉得AND1中的。

7、大拇指打篮球的时候戳到了,有没有什么可以保护一下

不要直接迎着来球的方向去接球，接球或者断球的时候，手指要稍微回撤一下，保持手腕和手指的柔和弯曲。一旦被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷。

8、本人一打篮球,两只脚的大脚指甲就受伤变黑,好像换过不少的球鞋,还有品

你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋！如果。

9、本人一打篮球,两只脚的大脚指甲就受伤变黑,好像换过不少的球鞋,还有品

网友分享：注意把鞋带绑紧一点！话虽短！但是是我经验之谈啊！大拇指与鞋顶有一个距离区！你的脚趾在这个距离区来回 你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋！ 如果问到你怎么才能上场打球~。