打篮球扭腰几天能好，打篮球会扭到腰吗
扭腰了,要几天才能好
腰扭伤后，首先要看是不是有骨头的损伤，如果没有，在扭伤后24小时内要冷敷，以后要热敷，疼痛剧烈可口服止痛药。大约要一周左右能好。
1、打篮球扭到腰怎么办
患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解；必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24。
2、打篮球的时候我把腰扭伤了,要保养多久才能养好啊
但是暑假按摩了五六次就可以慢慢正常打球了，医生说是筋粗要舒展开，所以会按摩穴位从肩膀到脚心，确实管用，但是当时很疼，按摩的地方都是筋处，我也没贴什么膏药，有的话也可是，无害，最重要的还是别让腰受凉，半夜盖好。
3、扭腰了,要几天才能好
3：这些都是因人而异的，大约一周到两周左右就能缓解，在这里建议您近期不要剧烈活动。
4、打篮球的人,腰伤了怎么样才能尽快的恢复腰伤,要不要做恢复性训练的
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。 此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。 在医师建议下，可以按摩、推拿。
5、打球把腰扭伤应该怎么办
打球把腰扭伤了就要停止运动然后找地方好好休息，如果条件允许的话可以先适当的做一些热敷或者冷敷，然后立刻去医务室接受治疗，或者直接去医院就医，如果身边没用冰袋或者热水袋的话可以先用茶杯代替一下，总之扭伤了后尽量不要。
6、打篮球扭到脚了,大概几天能好?(只是肿一点点)
如果只是肿一点点的话，喷点云南白药，多休息，不要让伤脚多活动了。 一般三、四天就好了，最慢也就一个星期左右吧。
7、我打球把腰扭伤了,大概多久才能好啊?最近十几天只要运动,腰就会疼
我也爱打篮球，基本上什么地方都受过伤。腰是最重要的，一定要好好养。建议养3个月以上。否则旧伤复发，很有可能就落下病根了。我有个同事，就是腰伤，没有养好，所以现在打球就不敢太用力 所以，多养一下吧。
8、打篮球扭着筋或者是韧带拉伤了但当天就好了,应该多久可以完全休息好?下
网友分享：回答：问题分析: 韧带拉伤一般是需要休息3-5天的,所以你的情况如果是损伤是不能当天就缓解的,是需要限制运动一周左右的,所以暂时你的情况是需要考虑先局部冷敷24小时后局部热敷的 意见建议: 建议多休息1周左右多是可以恢复的。
9、打篮球腰扭伤了怎么办 打篮球腰扭伤了多久能好
掌握好打篮球的正确技巧，这样能避免因动作姿势不正确而导致腰扭伤的情况发生。在打篮球之前要进行充分的热身，适当的活动腰背部，可以做像扭腰、体转运动、扩胸运动等，可以帮助减少运动伤害发生的几率。